健身先健“心”
康熙年间，大学士张英，为人清廉。一日接家书，老爷子因邻居修围墙多占了自家一些地，与其争执，积气成疾，想让儿子以权压之。
可是张英没有那样做，他赋诗一首劝导：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”其父看罢，积气顿消，立即让界三尺。邻居见此，深感惭愧，也让界三尺。于是，互相退让反而让出了一条“六尺巷道”便成了传世佳话。试想，如果老爷子针锋相对，寸步不让，天天耿耿于怀，吃不下，睡不好，身体能健康吗？
那么，我们如何才能保持良好的心态呢？
首先，在日常生活中养成待人处事常存宽容之心。严以律己，宽以待人，这是做人的一种美德，它会让你心中充满平静和欣慰。
次之，远离“权欲”和“利欲”的诱惑。许多贪污犯在事发后常常悔道：“只要警车一响，就会吓出一身冷汗。”这日子过的，你能长寿吗？它只会加快你走向死亡的步伐。
再之，正确对待人生中的创伤和困境。逆境时请记住下面的名言：“天无绝人之路”，“十年河东，十年河西”，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。再大的困难，再重的伤痛，挺一挺就过去了，要想得通，看得透，放得下。, http://www.100md.com(浙江 钟笃恕)
可是张英没有那样做，他赋诗一首劝导：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”其父看罢，积气顿消，立即让界三尺。邻居见此，深感惭愧，也让界三尺。于是，互相退让反而让出了一条“六尺巷道”便成了传世佳话。试想，如果老爷子针锋相对，寸步不让，天天耿耿于怀，吃不下，睡不好，身体能健康吗？
那么，我们如何才能保持良好的心态呢？
首先，在日常生活中养成待人处事常存宽容之心。严以律己，宽以待人，这是做人的一种美德，它会让你心中充满平静和欣慰。
次之，远离“权欲”和“利欲”的诱惑。许多贪污犯在事发后常常悔道：“只要警车一响，就会吓出一身冷汗。”这日子过的，你能长寿吗？它只会加快你走向死亡的步伐。
再之，正确对待人生中的创伤和困境。逆境时请记住下面的名言：“天无绝人之路”，“十年河东，十年河西”，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。再大的困难，再重的伤痛，挺一挺就过去了，要想得通，看得透，放得下。, http://www.100md.com(浙江 钟笃恕)