祝你愉快
(山东)陈书斌
我年轻的时候写信较多，在信的末尾往往要写上一句：祝你身体健康，精神愉快。收到信时也常常能得到这样的祝福。那时我就想，精神愉快还用祝愿吗，这太容易了，我天天都愉快。年少不知愁滋味，年轻的时候愉快就是多。
后来，随着年龄的增长，愉快在不知不觉中递减了。也许并非全是年龄的缘故，整天都乐呵呵的老人也并不少见。那么，我的愉快为什么会减少了呢？
心理学家研究指出，人们每天感觉心情愉快的时间较之以往大大地缩减了。从三、四十年前的每天平均三分之一的时间，现在减退到每天只有五分之一的时间。在一些生活水平相当高的发达国家，人们每天感觉心情愉快的时间平均还不到九分之一。心情愉快的时间越来越少，已经成了全人类的通病，看了这则报道，更叫人难以愉快起来。
回想一下我自己，也曾经有过每天都心情愉快的经历，用今天的话说就是开开心心地过每一天，两眼一睁，嘻嘻哈哈到熄灯。时常放肆地朗声大笑，嘴里总吹着欢快的口哨或哼着小曲，毫无忌惮地开着玩笑，甚至恶作剧。那种愉快是发自内心的，自然而然的，是抑制不住的。而现在这种愉快的心情真的是越来越少了。
我常想，人们的快乐为什么会越来越少，心情愉快就那么难吗？如果说物质决定精神，现在的物质较之以往不可谓不丰富，为什么愉快反倒少了呢，当然，我们也能看到这样的人，尽管身处逆境，简直到了穷困潦倒的边缘，但却整天笑容挂在脸上。有人诸事顺心，可还是一脸的深沉，郁郁寡欢。这里，我们的思想意识起了重要作用。有些人的痛苦与烦恼常常不是因为事情本身，而是我们看问题的观念和态度，悲观主义者会把天堂也看成地狱的。
如果你是一个悲观主义者，你看事物更多的是看到了事物的阴暗面，那你还能愉快了吗？尽管不愉快的原因是多方面的，但不愉快主要还是表现在人们在情感上无法放松，想得到的东西太多，想达到的目标太高。在人际关系上，对他人要求严，对自己要求宽，造成了人际关系紧张。对于名利和物质享受，如对位子、房子、票子、车子等要求太高，欲望太大。那就永远也不会满足，心不满足，心不安静，愉快从何而来？对于这些东西不满足，耿耿于怀，渐渐就变成了精神压力。心理便不平衡了，心情便会越来越糟，变得十分脆弱，那不仅不会有愉快，迟早还会精神崩溃的。
世上本无事，庸人自扰之。有些不愉快常常是我们自己心胸狭隘造成的，这是解剖我自己的不愉快所悟到的。对于不利于自己的话和事，宁信其有，不信其无，无端地增加了烦恼。还有就是思想悲观，不勇于进取，没有战胜困难的信心，把什么事情都看得难于上青天，所以只能是每日里惴惴不安。
生活中是有不愉快的事，但我们还是应以乐观的态度来对待它。西方有句话叫做天堂和地狱只有一步之遥，我们何不迈向天堂。人们在生活中应该比健康、比长寿、比轻松、比比谁活得更潇洒和欢乐。得到愉快的方法和途径似乎也不少，如自得其乐、助人为乐、知足常乐等等。
现在，如有人祝我愉快，我会感到很亲切，因为愉快已成为我内心非常向往的事，心愉体自健!, 百拇医药
我年轻的时候写信较多，在信的末尾往往要写上一句：祝你身体健康，精神愉快。收到信时也常常能得到这样的祝福。那时我就想，精神愉快还用祝愿吗，这太容易了，我天天都愉快。年少不知愁滋味，年轻的时候愉快就是多。
后来，随着年龄的增长，愉快在不知不觉中递减了。也许并非全是年龄的缘故，整天都乐呵呵的老人也并不少见。那么，我的愉快为什么会减少了呢？
心理学家研究指出，人们每天感觉心情愉快的时间较之以往大大地缩减了。从三、四十年前的每天平均三分之一的时间，现在减退到每天只有五分之一的时间。在一些生活水平相当高的发达国家，人们每天感觉心情愉快的时间平均还不到九分之一。心情愉快的时间越来越少，已经成了全人类的通病，看了这则报道，更叫人难以愉快起来。
回想一下我自己，也曾经有过每天都心情愉快的经历，用今天的话说就是开开心心地过每一天，两眼一睁，嘻嘻哈哈到熄灯。时常放肆地朗声大笑，嘴里总吹着欢快的口哨或哼着小曲，毫无忌惮地开着玩笑，甚至恶作剧。那种愉快是发自内心的，自然而然的，是抑制不住的。而现在这种愉快的心情真的是越来越少了。
我常想，人们的快乐为什么会越来越少，心情愉快就那么难吗？如果说物质决定精神，现在的物质较之以往不可谓不丰富，为什么愉快反倒少了呢，当然，我们也能看到这样的人，尽管身处逆境，简直到了穷困潦倒的边缘，但却整天笑容挂在脸上。有人诸事顺心，可还是一脸的深沉，郁郁寡欢。这里，我们的思想意识起了重要作用。有些人的痛苦与烦恼常常不是因为事情本身，而是我们看问题的观念和态度，悲观主义者会把天堂也看成地狱的。
如果你是一个悲观主义者，你看事物更多的是看到了事物的阴暗面，那你还能愉快了吗？尽管不愉快的原因是多方面的，但不愉快主要还是表现在人们在情感上无法放松，想得到的东西太多，想达到的目标太高。在人际关系上，对他人要求严，对自己要求宽，造成了人际关系紧张。对于名利和物质享受，如对位子、房子、票子、车子等要求太高，欲望太大。那就永远也不会满足，心不满足，心不安静，愉快从何而来？对于这些东西不满足，耿耿于怀，渐渐就变成了精神压力。心理便不平衡了，心情便会越来越糟，变得十分脆弱，那不仅不会有愉快，迟早还会精神崩溃的。
世上本无事，庸人自扰之。有些不愉快常常是我们自己心胸狭隘造成的，这是解剖我自己的不愉快所悟到的。对于不利于自己的话和事，宁信其有，不信其无，无端地增加了烦恼。还有就是思想悲观，不勇于进取，没有战胜困难的信心，把什么事情都看得难于上青天，所以只能是每日里惴惴不安。
生活中是有不愉快的事，但我们还是应以乐观的态度来对待它。西方有句话叫做天堂和地狱只有一步之遥，我们何不迈向天堂。人们在生活中应该比健康、比长寿、比轻松、比比谁活得更潇洒和欢乐。得到愉快的方法和途径似乎也不少，如自得其乐、助人为乐、知足常乐等等。
现在，如有人祝我愉快，我会感到很亲切，因为愉快已成为我内心非常向往的事，心愉体自健!, 百拇医药