老年男性晨起别忙奔厕所
多数人都有这样的习惯，早上起床，第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。可对前列腺肥大的中老年男性来说，不妨先下床走一走，以缓解早上排尿带来的痛苦。
起床后在屋里转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，阴茎和前列腺的充血会随之缓解，勃起的阴茎逐渐疲软，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意也就明显减弱了。
这种做法对前列腺很有利，不过这只是个小技巧，是无论如何也取代不了正规系统治疗的。 (马凤喜), http://www.100md.com
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