综合治疗远离骨关节炎
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要说最让中老年人头痛的事，骨关节炎虽不是首当其冲，但也肯定名列前茅。难道真的就没有什么好办法了吗？
关节炎得早治
据中华医学会骨科学分会主任委员邱贵兴教授介绍，骨关节炎是由多种因素相互作用引起的关节软骨纤维化、溃疡、脱失而致的关节疾病。
“目前在我国，它已经是发病率仅次于冠心病的第二大常见病，而且人数还在不断增加。”最可怕的是，一旦得病，病人的生活质量将大大降低。半数以上的患者甚至会遭遇致残的风险。“但这并不是不可改变的，关键是要早诊早治。”
邱贵兴说，关节疼痛及压痛、关节僵硬、关节肿大、骨摩擦音、关节无力是骨关节炎常见的五大信号，一旦发现这些预警，一定要尽早到医院接受实验室检查及X线检查，以尽早确诊。“虽然根治骨关节炎的手段乏善可陈，但有一点是确定的。越早治疗越简单，得到的效果也越好。”
美国流行自然疗法
中国工程院院士、上海交通大学医学院附属第九医院骨科戴尅戎教授指出，在骨关节炎的最早期，并非上来就要用药。“合理运动(如避免长时间跑、跳、蹲，减少爬楼梯)、水疗等物理治疗，使用手杖等工具是所有治疗的前提。”
在美国，除了运动疗法，人们也经常使用一些自然疗法来与骨关节炎对抗。此外，饮食疗法也很受重视。营养师康特尼认为，吃对食物有助于骨关节炎患者缓解疼痛。例如，欧米伽-3脂肪酸可帮助消炎，因此，在你的粥或饭里加一汤匙亚麻籽就好，核桃和杏仁都是不错的选择，菜籽油和橄榄油也非常棒，这些都是重要的营养素。此外，还可以把两汤匙的柠檬和蜂蜜混在一起，倒入一杯温水中，搅拌一下再饮用，或是把半茶匙的姜黄粉倒在温牛奶中，对止痛也很有效。由于肥胖是导致关节炎的重要因素，因此必须谨记营养均衡并控制体重。
在采访中，精神科注册护士贝蒂指出，在面对慢性病时，保持精神健康相当重要。骨关节炎可能会给病人的生活带来一些影响，甚至会让你因此失去人生的梦想。因此，病人更应该及时调整心态，接受现实，并且开始规划自己的人生方向。“必须接受和重新界定你的身份，这样可以帮你控制病情。”
镇痛类药物是治疗骨关节炎的主力军
当然，大多数病人仍然需要接受正规的药物治疗，这才是缓解疼痛最便捷有效的措施。
“治疗骨关节炎的目的在于减轻或消除疼痛，矫正畸形，改善或恢复关节功能，提高生活质量。用药时必须根据患者的个体情况进行针对性治疗。”中华医学会风湿免疫学分会主任委员张奉春说，目前治疗依然以镇痛消炎类药物为主，如以布洛芬为代表的非甾体类镇痛消炎药。
不过，值得提醒的是，由于这些药物很多都是非处方药，因此使用时应严格按照说明书，尽量使用最低有效剂量，避免过量用药及重复使用同类药物。同时，用药3个月后，应根据病情选择检查血、大便潜血等常规项目。
“患者可以放心，用药是非常安全的，由于担心一些发生几率很小的副作用而因噎废食，放弃正规用药，绝对是得不偿失的，反而可能带来更为严重的后果，最终后悔莫及。”张奉春对记者再三强调。, http://www.100md.com(韩 熙 驻美国 钱 昆)