精神不滑坡 晚年乐无穷
一天傍晚我路过公园的小广场，只见有许多中老年人在轻歌曼舞，这在如今的城市并不是什么稀奇事，可是旁边还是有一簇人在比比划划的议论着什么，我也好奇地凑了过去，我插话说：你们在议论什么？她们指着“舞池”中央一位头上扎着一条短马尾辫，上身穿着大红羊毛衫，下身穿着黑色金丝绒长裙的舞者，让我猜猜她的年龄。
她身材适中，舞步轻盈，动作娴熟，柔和的灯光下也看不见脸上的皱纹，我说：四五十岁吧。大家呵呵大笑起来：人家七十还挂零呐!啊!？这太让我惊奇了。古人云：人活七十古来稀，没想到这里的“跳舞皇后”七十一，这的确让我感叹不已。因为自从有了小孙女之后，我就觉得自己老了，从此就是奶奶级别的老太太啦，干什么事情也不行了，今后只可以在家读书看报，养花养草，颐养天年了。唱歌跳舞那可是年轻人的事。可这位老大妈的举止，让我看到了人到七十照样闪耀着青春的光彩。她让我想起了现在流传的一首老人歌：“百岁老人笑眯眯，九十不老，八十不稀，七十岁小弟弟，六十岁还睡在摇篮里。”
我们国家是1999年开始步入老龄化社会的，现在我们国家六十岁以上的人，大概是一亿四千七百万，而且现在每年以3.3%的速度在增加。到2050年的时候，我们国家四个人中间就有一个老人。五十岁、六十岁的人，用现代话讲只能称为准老太太、准老头儿，思想和情感不能老化。有人讲七十岁的健康老人照样能从事三十岁、四十岁的人所从事的工作，这在国外例子很多。美国前总统老布什八十岁选择跳伞来庆祝寿辰，老布什说：“有人问我为什么要这么做，因为跳伞的感觉好极了。而且，80岁并不意味着一个人的冒险生涯就此结束。我要告诉大家，进入耄耋之年并不是人生的障碍。”美国宇航员约翰·格伦，七十七岁高龄还重新登上太空。他说“如今七十岁的老人只要不是躺在轮椅上，完全有能力工作。”
“人老心不老”是一句俗话，它提示了生命是“不老”的规律。自然规律是最公平的，对谁都“一视同仁”，每个人都有老的时候，关键是不要自寻烦“老”，不要自我封闭，自己给自己套上“精神枷锁”，自己把自己的手脚束缚起来。要知道无休止的忧伤会使人的机体免疫力降低，一些疾病会乘虚而入。与之相反，快乐的情绪会提高人体免疫力，使人健康长寿。洪昭光教授讲：生命从六十岁开始。从这位舞者老大妈的身上让我看到了：生命从七十岁开始!
步入老年只是一个新年龄段的开始，如步入青年、中年没什么两样，让我们以一种积极的生活态度面对老年，从真正意义上做到：老有所好，老有所乐，老有所为。“只要精神不滑坡，笑容总比皱纹多”我们每个老者都应该记住这句话，快乐着健康着幸福地安享晚年! (唐 义), http://www.100md.com
她身材适中，舞步轻盈，动作娴熟，柔和的灯光下也看不见脸上的皱纹，我说：四五十岁吧。大家呵呵大笑起来：人家七十还挂零呐!啊!？这太让我惊奇了。古人云：人活七十古来稀，没想到这里的“跳舞皇后”七十一，这的确让我感叹不已。因为自从有了小孙女之后，我就觉得自己老了，从此就是奶奶级别的老太太啦，干什么事情也不行了，今后只可以在家读书看报，养花养草，颐养天年了。唱歌跳舞那可是年轻人的事。可这位老大妈的举止，让我看到了人到七十照样闪耀着青春的光彩。她让我想起了现在流传的一首老人歌：“百岁老人笑眯眯，九十不老，八十不稀，七十岁小弟弟，六十岁还睡在摇篮里。”
我们国家是1999年开始步入老龄化社会的，现在我们国家六十岁以上的人，大概是一亿四千七百万，而且现在每年以3.3%的速度在增加。到2050年的时候，我们国家四个人中间就有一个老人。五十岁、六十岁的人，用现代话讲只能称为准老太太、准老头儿，思想和情感不能老化。有人讲七十岁的健康老人照样能从事三十岁、四十岁的人所从事的工作，这在国外例子很多。美国前总统老布什八十岁选择跳伞来庆祝寿辰，老布什说：“有人问我为什么要这么做，因为跳伞的感觉好极了。而且，80岁并不意味着一个人的冒险生涯就此结束。我要告诉大家，进入耄耋之年并不是人生的障碍。”美国宇航员约翰·格伦，七十七岁高龄还重新登上太空。他说“如今七十岁的老人只要不是躺在轮椅上，完全有能力工作。”
“人老心不老”是一句俗话，它提示了生命是“不老”的规律。自然规律是最公平的，对谁都“一视同仁”，每个人都有老的时候，关键是不要自寻烦“老”，不要自我封闭，自己给自己套上“精神枷锁”，自己把自己的手脚束缚起来。要知道无休止的忧伤会使人的机体免疫力降低，一些疾病会乘虚而入。与之相反，快乐的情绪会提高人体免疫力，使人健康长寿。洪昭光教授讲：生命从六十岁开始。从这位舞者老大妈的身上让我看到了：生命从七十岁开始!
步入老年只是一个新年龄段的开始，如步入青年、中年没什么两样，让我们以一种积极的生活态度面对老年，从真正意义上做到：老有所好，老有所乐，老有所为。“只要精神不滑坡，笑容总比皱纹多”我们每个老者都应该记住这句话，快乐着健康着幸福地安享晚年! (唐 义), http://www.100md.com