适用于痰湿体质的药膳
形体：肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：患者性格偏温和，面色黄胖，容易困倦，对潮湿环境适应能力差，舌体胖大，舌苔白腻，身体沉重，胸闷痰多，大便正常或不实，小便正常或混浊。有关节酸痛、肠胃不适、高血压、糖尿病、痛风等发病倾向。
祛湿食物：粳米、薏苡仁、玉米、芡实、红小豆、蚕豆；白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、大枣、扁豆、包菜等。
食疗药膳：①白扁豆250克，猪腿肉15克，香葱适量，煲汤。②薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，后煮半小时，再用焖烧锅焖五小时即可。③鲈鱼一条，香菇50克，砂仁6克，陈皮6克，生姜少许，焖熟可食。, 百拇医药(河南 戴秀娟)
常见表现：患者性格偏温和，面色黄胖，容易困倦，对潮湿环境适应能力差，舌体胖大，舌苔白腻，身体沉重，胸闷痰多，大便正常或不实，小便正常或混浊。有关节酸痛、肠胃不适、高血压、糖尿病、痛风等发病倾向。
祛湿食物：粳米、薏苡仁、玉米、芡实、红小豆、蚕豆；白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、大枣、扁豆、包菜等。
食疗药膳：①白扁豆250克，猪腿肉15克，香葱适量，煲汤。②薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，后煮半小时，再用焖烧锅焖五小时即可。③鲈鱼一条，香菇50克，砂仁6克，陈皮6克，生姜少许，焖熟可食。, 百拇医药(河南 戴秀娟)