牙刷的正确使用方法
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2007年11月13日
人们都知道保健牙刷是刷牙的重要工具，但是许多人却对牙刷的保护和使用时间还不够重视，有时牙刷毛已大部倒伏、脱落，牙刷内充满杂物仍在使用，这样反而易给口腔造成损害。
故人们在正确选择保健牙刷及掌握正确的刷牙方法的基础上，还应具有牙刷卫生的常识，才能达到正确的口腔卫生保健的目的。
每次刷完后应将牙刷冲洗干净，并甩干刷毛内的水，牙刷头应朝上放置于通风干燥处，以保证牙刷的干燥洁净，防止细菌每殖而污染刷毛，不洁净的牙刷可引起牙龈炎、咽炎、甚至一些传染必疾病。
故牙刷在使用一段时间后，要及时更换，一般牙刷使用2-3个月后即应更换。
牙刷的毛束是经过合理设计排列的，这是保健牙刷得以发挥功能的重要因素。如果牙刷毛倒伏，折断就达不到刷牙的效果，而且还可能由倒伏的刷毛和刷头损伤牙龈及牙齿，造成牙齿的楔状缺损以及牙龈出血、萎缩等。
所以当牙刷毛出再倒伏时也应更换。此外，有的家庭共用一把牙刷；这是极不卫生的，因为每个人口腔内的细菌、病毒不完全一样，而且每个人因可能患有各种不同类型的传染病(如肝炎等)，如果共用牙刷可通过牙刷传播，因此一定要做到每人一把牙刷，改掉许多人用一把牙刷的不好习惯。
注意合理选用药物牙膏牙膏又称牙齿清洁剂，是刷牙的必备物品。它能起到清洁口腔的作用，而且通过牙刷的磨擦可与牙齿、牙龈紧密接触，起到局部上药的作用，故现在许多牙膏内部加入各种不同成份的药物，由于各种药物的性能不同，所起的作用也不同，这就产生了如何选用这些牙膏的问题。
牙膏的选择首先是根据自己的口腔及全身情况。如以抗龋为主特别是在水中含氟量低的地区，则可选用含氟的牙膏，因牙膏中含适量的氟，可增加牙齿的抗龋能力，长期应用可增加牙齿表面的硬度和牙齿对酸的抵抗力，并可减少菌斑的形成。
如果是针对患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜病等辅助治疗，应考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。如果牙齿因磨损、牙颈暴露等发生牙齿过敏，可考虑适用含有止痛及降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏，防酸牙膏。
选择牙膏时应注意虽然氟能够防龋，但如过量则可形成氟斑牙，故在高氟区则不能选用含氟的牙膏。另外对某种牙膏过敏可能引起牙龈、口腔黏膜、舌、口唇过敏、出现搔痒、黏膜溃烂、咽喉炎等症状，甚至引起胃肠不适时，则应停用。 对药物牙膏也不能长期滥用，否则可能致使口腔菌群发生改变及其某些细菌产生耐药性，给治疗带来困难，还会引起感染。
还应指出任何牙膏都不能代替以正确的刷牙方法刷牙。如不认真掌握刷牙方法就根本达不到口腔保健的目的。如已发生龋病，牙周炎等疾病时，单靠药物牙膏刷牙，是非曲直涌治愈牙病的，应尽早去医院治疗。, http://www.100md.com
故人们在正确选择保健牙刷及掌握正确的刷牙方法的基础上，还应具有牙刷卫生的常识，才能达到正确的口腔卫生保健的目的。
每次刷完后应将牙刷冲洗干净，并甩干刷毛内的水，牙刷头应朝上放置于通风干燥处，以保证牙刷的干燥洁净，防止细菌每殖而污染刷毛，不洁净的牙刷可引起牙龈炎、咽炎、甚至一些传染必疾病。
故牙刷在使用一段时间后，要及时更换，一般牙刷使用2-3个月后即应更换。
牙刷的毛束是经过合理设计排列的，这是保健牙刷得以发挥功能的重要因素。如果牙刷毛倒伏，折断就达不到刷牙的效果，而且还可能由倒伏的刷毛和刷头损伤牙龈及牙齿，造成牙齿的楔状缺损以及牙龈出血、萎缩等。
所以当牙刷毛出再倒伏时也应更换。此外，有的家庭共用一把牙刷；这是极不卫生的，因为每个人口腔内的细菌、病毒不完全一样，而且每个人因可能患有各种不同类型的传染病(如肝炎等)，如果共用牙刷可通过牙刷传播，因此一定要做到每人一把牙刷，改掉许多人用一把牙刷的不好习惯。
注意合理选用药物牙膏牙膏又称牙齿清洁剂，是刷牙的必备物品。它能起到清洁口腔的作用，而且通过牙刷的磨擦可与牙齿、牙龈紧密接触，起到局部上药的作用，故现在许多牙膏内部加入各种不同成份的药物，由于各种药物的性能不同，所起的作用也不同，这就产生了如何选用这些牙膏的问题。
牙膏的选择首先是根据自己的口腔及全身情况。如以抗龋为主特别是在水中含氟量低的地区，则可选用含氟的牙膏，因牙膏中含适量的氟，可增加牙齿的抗龋能力，长期应用可增加牙齿表面的硬度和牙齿对酸的抵抗力，并可减少菌斑的形成。
如果是针对患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜病等辅助治疗，应考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。如果牙齿因磨损、牙颈暴露等发生牙齿过敏，可考虑适用含有止痛及降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏，防酸牙膏。
选择牙膏时应注意虽然氟能够防龋，但如过量则可形成氟斑牙，故在高氟区则不能选用含氟的牙膏。另外对某种牙膏过敏可能引起牙龈、口腔黏膜、舌、口唇过敏、出现搔痒、黏膜溃烂、咽喉炎等症状，甚至引起胃肠不适时，则应停用。 对药物牙膏也不能长期滥用，否则可能致使口腔菌群发生改变及其某些细菌产生耐药性，给治疗带来困难，还会引起感染。
还应指出任何牙膏都不能代替以正确的刷牙方法刷牙。如不认真掌握刷牙方法就根本达不到口腔保健的目的。如已发生龋病，牙周炎等疾病时，单靠药物牙膏刷牙，是非曲直涌治愈牙病的，应尽早去医院治疗。, http://www.100md.com