中年护齿正当时
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中年过后，许多人都有这样的遭遇：牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、食物嵌塞、齿根发炎等。因而，要想有一口健康的牙齿，中年过后要特别注意牙齿保健。
警惕根面龋 由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，在临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易被发现，因而最易被人们忽视，所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
防治牙周炎 许多人以为患了牙周炎吃点药就没事了，殊不知，牙周炎常反复发作，最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周清洁、牙周冲洗上药或龋下刮治、全身用药等，平时再配合有效刷牙，治疗效果一般很好。
修复缺牙 有人认为，年纪大了缺几颗牙是正常的。殊不知这样下去会明显降低咀嚼能力、影响消化和营养吸收、加快邻牙松动脱落，及时镶上假牙，这些问题便迎刃而解。
温水刷牙 由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就会感到牙齿酸痛。这种反复过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
牙齿保健操 牙齿也需要运动，一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，牙齿还需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等。尹静 刘晓花, http://www.100md.com