日常生活中如何对乳房进行保健
1.饮食营养要充足，可保持乳房部位肌肉的强健，使脂肪饱满。
2.行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使乳房挺起。
3.为乳房佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定和支撑。
4.注意保护乳房，免受意外伤害。特别是在运动时更要保护好乳房。
5.注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头、乳晕部位，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来说尤为重要。
6.定期对乳房实施自我检查。有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。
王红霞, 百拇医药
2.行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使乳房挺起。
3.为乳房佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定和支撑。
4.注意保护乳房，免受意外伤害。特别是在运动时更要保护好乳房。
5.注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头、乳晕部位，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来说尤为重要。
6.定期对乳房实施自我检查。有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。
王红霞, 百拇医药