失眠易怒是老年痴呆先兆
半年前，居民李大爷开始出现晚上失眠，开始他自己和家人都认为是老年人觉少就没在意，失眠严重的时候他就吃点安眠药。但随着时间的推移，李大爷的失眠越来越严重，并且还出现幻觉，性格也变得烦躁不安，容易发怒。家人先带他去精神科门诊就医，吃了几个月药，没什么效果。
后来李大爷来到医院脑血管内科就医，医生诊断其为老年性血管性痴呆，且已到了中晚期。经治疗一个月后，李大爷睡眠明显改善，到疗程结束时，其幻觉和性格改变已基本缓解，生活能够自理。
生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。国内外医学家经大量研究还发现，在“老年性血管性痴呆”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。
那么我们该如何预防慢性脑供血不足呢？
合理用脑 常言说“用进废退”，勤用脑可以使脑细胞处于活跃状态，防止早衰，但也不能过度用脑。
养成良好生活习惯 如保证睡眠的时间和质量，防止烟酒严重损伤脑细胞，此外，还可以根据自己的实际情况，采取一些锻炼思维和记忆力的方法。如反复朗读、背诵几篇精彩短文或从事其他轻松阅读、听一段音乐等。
适当运动 运动能改善脑部的血液和氧气供应，促进脑细胞代谢，调节和改善大脑的兴奋和抑制过程。
注意脑部营养 除了与全身营养密切相关外，神经细胞还需要一些营养成分，因此要防止维生素缺乏。(张东明), 百拇医药
后来李大爷来到医院脑血管内科就医，医生诊断其为老年性血管性痴呆，且已到了中晚期。经治疗一个月后，李大爷睡眠明显改善，到疗程结束时，其幻觉和性格改变已基本缓解，生活能够自理。
生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。国内外医学家经大量研究还发现，在“老年性血管性痴呆”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。
那么我们该如何预防慢性脑供血不足呢？
合理用脑 常言说“用进废退”，勤用脑可以使脑细胞处于活跃状态，防止早衰，但也不能过度用脑。
养成良好生活习惯 如保证睡眠的时间和质量，防止烟酒严重损伤脑细胞，此外，还可以根据自己的实际情况，采取一些锻炼思维和记忆力的方法。如反复朗读、背诵几篇精彩短文或从事其他轻松阅读、听一段音乐等。
适当运动 运动能改善脑部的血液和氧气供应，促进脑细胞代谢，调节和改善大脑的兴奋和抑制过程。
注意脑部营养 除了与全身营养密切相关外，神经细胞还需要一些营养成分，因此要防止维生素缺乏。(张东明), 百拇医药
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