家有老小 初冬重点防肺炎
 |
核心提示
冬天来了，这一季节是急性肺炎、衣原体肺炎、支原体肺炎的高发季节。据各地气象预报显示，初冬平均气温同常年相比将偏高。在暖冬中，细菌、病毒等致病微生物的越冬存活几率会大大增加，所以，预防肺炎也就成了当务之急，尤其是抵抗力较差的老人与儿童。
▲冬季最高发 老少患者多
据北京儿童医院专家介绍，近日在该院就诊的患儿中，半数以上是呼吸道感染，其中肺炎与支气管炎、感冒形成了“三足鼎立”之势。在5岁以下儿童的死亡原因中，肺炎位居前列。造成儿童易感的原因，除了气候等环境因素外，还与其自身免疫功能比较差有很大关系。
老年性肺炎好发于冬春两季，以每年的11月到第二年的3月最常见，而冬季发病率约占全年的60%~70%。同时，肺炎也排在80岁以上老人死亡原因的第一位。
▲原有老病根 肺炎易上身
对于老年人来说，造成肺炎的原因是多种多样的。随着年龄的增长，老年人各器官的功能也在逐渐衰退，抵抗力下降，因而非常容易罹患肺炎。尤其是那些本就患有心力衰竭、癌症、中风或慢性支气管炎的老年人，更易并发肺炎，甚至导致死亡。此外，无论是老人还是儿童，吸烟或被动吸烟，室内空气不流通或被污染等，都可对肺脏造成损害，诱发肺炎。
▲症状不典型 更要多留心
典型症状 肺炎发病很突然，初起时患者可有畏寒的感觉，会持续高热(38.5℃以上)；数小时后，患者会出现明显的呼吸道症状，如咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸急促等；90%以上的患者有咳嗽症状，开始为干咳，继而有痰。
不典型症状 老年人或体质衰弱的人，肺炎症状大多不典型，仅仅有中等程度(37℃~38℃)的发热，或表现为非呼吸道方面的症状，例如恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻等消化道症状。少数肺炎病人在发病初期仅仅有疲乏、无力等症状，常常被误认为是伤风感冒。特别是原本患有慢性肺部疾病的老年人，咳嗽及发热不明显，若没有及时诊治，可危及生命。
▲预防三步走 通风最关键
勤开窗通风 一般人群室内温度应保持在18℃~20℃，如果家有老年人或是儿童，室温在22℃~24℃为佳，室内湿度也以50%~70%为宜。
在北方的冬天，每天开窗通风30分钟左右，可防止细菌、病毒等在空气中传播，同时降低室内空气污染。
补充维生素 多吃些含维生素A的食品，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等，具有保护呼吸道黏膜的作用，还能增强免疫功能；多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，具有保护支气管上皮细胞及增强机体抵抗力的作用。
无论是预防肺炎，还是那些已经染上肺炎的人，多摄入高蛋白、低脂肪饮食都是很重要的，如蛋类、禽类和鱼类。
莫长期卧床 预防上呼吸道感染，戒除烟瘾，抓紧治疗糖尿病、心脑血管病、贫血病、肿瘤等原发慢性病，这些都是预防肺炎的“法宝”。还需注意，在肺炎高发季节，要尽量避免长期卧床。久卧不动易使呼吸运动受限，咳嗽反射减弱，呼吸道分泌物会随着重力流向肺底部，从而造成坠积性肺炎。所以，有中风瘫痪等病人的家庭，更要特别防范。 王敬霞 吴静, http://www.100md.com