补气养血应对低血压
头晕、眼花是低血压的常见症状，更严重的是低血压还会产生脑梗死。用养血补气的食疗方加上适当的体育锻炼是能改善低血压的，下面介绍一些简便的药膳食疗方。
1.参芪红枣汤
【成分】生晒参5克，黄芪20克，红枣15个，红糖30克。
【制法】将前二味药切片，和红枣一起加水适量用中火煮沸，加入红糖后用小火慢慢煮至红枣酥烂即可。喝汤吃红枣。
【功效】补气养血。对头晕、眼花的低血压患者有益。
【应用】每日1～2次，作点心食用。
2.参杞阿胶粥
【成分】黄芪20克，枸杞子20克，陈阿胶20克，黄酒、冰糖适量。
【制法】将前二味药加水用中火煮沸，再用小火慢慢煮半小时，然后将阿胶加黄酒、冰糖隔水炖至炀化后放入黄芪、枸杞子汤锅内，再加适量冰糖即成。
【功效】滋阴补气，养血生血。对头晕、眼花的低血压患者有益。
【应用】每日1～2次，作点心食用。
3.桂圆莲子红枣汤
【成分】桂圆20克，莲子20克，红枣 20克，芡实20克，冰糖适量。
【制法】将前四味药加水用中火煮沸，再用小火慢慢煮1小时，然后加入冰糖即成。
【功效】补益心脾，养血生血。对心悸、脾虚、手足冰凉和小便清长的低血压患者有益。
【应用】每日1～2次，作早点食用。
4.参芪乌骨鸡
【成分】党参20克，黄芪20克，红枣 20克，生姜3片，乌骨鸡一只，黄酒适量，食盐适量。
【制法】将党参、黄芪切片用纱布包住，与红枣、生姜和乌骨鸡加水、黄酒适量，用中火煮沸，再用小火慢慢煮1小时，然后加入食盐即成。
【功效】补益气血，养血生血。对心悸、气虚的低血压患者有益。
【应用】喝汤、吃鸡，每日1～2次，可作点心食用。
5.当归姜芪涮羊肉
【成分】黄芪20克，当归15克，红枣15个，生姜15克，羊腿肉500克，黄酒适量，食盐适量。
【制法】将黄芪、当归切片用纱布包住，与红枣、生姜加水、黄酒和食盐适量，用小火煮沸，将切片的羊腿肉放入上述沸水中涮2～3分钟后食用。
【功效】暖胃益气，养血生血。对脾胃虚弱、手足冰冷的低血压患者有益。
【应用】每日1次，可作辅食。, http://www.100md.com(上海中医药大学副教授 钱静庄)
1.参芪红枣汤
【成分】生晒参5克，黄芪20克，红枣15个，红糖30克。
【制法】将前二味药切片，和红枣一起加水适量用中火煮沸，加入红糖后用小火慢慢煮至红枣酥烂即可。喝汤吃红枣。
【功效】补气养血。对头晕、眼花的低血压患者有益。
【应用】每日1～2次，作点心食用。
2.参杞阿胶粥
【成分】黄芪20克，枸杞子20克，陈阿胶20克，黄酒、冰糖适量。
【制法】将前二味药加水用中火煮沸，再用小火慢慢煮半小时，然后将阿胶加黄酒、冰糖隔水炖至炀化后放入黄芪、枸杞子汤锅内，再加适量冰糖即成。
【功效】滋阴补气，养血生血。对头晕、眼花的低血压患者有益。
【应用】每日1～2次，作点心食用。
3.桂圆莲子红枣汤
【成分】桂圆20克，莲子20克，红枣 20克，芡实20克，冰糖适量。
【制法】将前四味药加水用中火煮沸，再用小火慢慢煮1小时，然后加入冰糖即成。
【功效】补益心脾，养血生血。对心悸、脾虚、手足冰凉和小便清长的低血压患者有益。
【应用】每日1～2次，作早点食用。
4.参芪乌骨鸡
【成分】党参20克，黄芪20克，红枣 20克，生姜3片，乌骨鸡一只，黄酒适量，食盐适量。
【制法】将党参、黄芪切片用纱布包住，与红枣、生姜和乌骨鸡加水、黄酒适量，用中火煮沸，再用小火慢慢煮1小时，然后加入食盐即成。
【功效】补益气血，养血生血。对心悸、气虚的低血压患者有益。
【应用】喝汤、吃鸡，每日1～2次，可作点心食用。
5.当归姜芪涮羊肉
【成分】黄芪20克，当归15克，红枣15个，生姜15克，羊腿肉500克，黄酒适量，食盐适量。
【制法】将黄芪、当归切片用纱布包住，与红枣、生姜加水、黄酒和食盐适量，用小火煮沸，将切片的羊腿肉放入上述沸水中涮2～3分钟后食用。
【功效】暖胃益气，养血生血。对脾胃虚弱、手足冰冷的低血压患者有益。
【应用】每日1次，可作辅食。, http://www.100md.com(上海中医药大学副教授 钱静庄)