女性贫血经典食疗方
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◆龙眼肉15克，红枣3~5枚，粳米100克。同煮成粥，温热服。养心补脾，滋补强壮。
◆新鲜羊骨1000克，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。温服，10~15天为1个疗程。可补肾壮骨。
◆制首乌60克，红枣3~5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。温热服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用沙锅或搪瓷锅。补肝益肾，养血理虚。
◆鸡蛋2个，取蛋黄打散。水煮开后加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。适用于缺铁性贫血。
荆楚, 百拇医药