如 何 预 防 风 湿 病
作为风湿病患者，最怕变天，能否介绍些预防发病的经验？ ——— 读者老于
风湿病的患病率高达14.1%，致残率高达12.9%，且病程长久，反复发作患者往往常年痛苦，以药为伴，终生受累，为生活和工作带来极大不便。是一种严重威胁人类健康、严重影响社会经济发展的疾病。
风湿病主要生化指标是，抗链球菌容血素D(DASD)，标准参考值范围是0.0-200.0，C-反应蛋白(DCRP)，标准参考值范围是0.00-8.00，类风湿因子(DRF)，标准参考值范围是0.0-35.0。风湿病具体预防措施如下：
坚持锻炼身体。经常锻炼身体可以增强体质，提高预邪的能力，适当锻炼可以减少患风湿病的机会。
保持精神愉快。因七情内伤可以直接致病，保持精神愉快也是预防风湿的一个方面。
合理调配营养。营养的调配要根据个人的情况而定，如体质内热者，不宜吃红参、鹿茸等；脾胃虚弱者，不宜服银耳、阿胶等。
防范风寒潮湿。风湿病的成因，与风寒湿邪有密切的关系。尤其是身体虚弱的时候更要避免人为的温度速降因素。如汗后入凉水、卧凉地等。季节变化，不随时增减衣服，在风对流处睡眠等，都会受风湿侵邪。所以一定要注意防风、防寒、防湿。
对风湿病因的预防。链球菌容易引起风湿，所以不可忽视对上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎、鼻窦炎、皮肤丹毒或脓疱疹、猩红热的治疗；清除慢性病灶，如慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻窦炎等，要及早清除，避免引起风湿病。对于反复发生链球菌感染的患者，要长期药物预防，预防风湿病的发生。
注意劳逸结合。提倡并鼓励劳动，但反对过度劳累。避免外力损伤。外部损伤可引起局部经络组织损伤，加重脉络闭阻，导致风湿病的发生。因此日常生活尽量避免一切对机体有损伤威胁的不利因素，也是预防风湿病的一个方面。 ——— 钱杰, 百拇医药
风湿病的患病率高达14.1%，致残率高达12.9%，且病程长久，反复发作患者往往常年痛苦，以药为伴，终生受累，为生活和工作带来极大不便。是一种严重威胁人类健康、严重影响社会经济发展的疾病。
风湿病主要生化指标是，抗链球菌容血素D(DASD)，标准参考值范围是0.0-200.0，C-反应蛋白(DCRP)，标准参考值范围是0.00-8.00，类风湿因子(DRF)，标准参考值范围是0.0-35.0。风湿病具体预防措施如下：
坚持锻炼身体。经常锻炼身体可以增强体质，提高预邪的能力，适当锻炼可以减少患风湿病的机会。
保持精神愉快。因七情内伤可以直接致病，保持精神愉快也是预防风湿的一个方面。
合理调配营养。营养的调配要根据个人的情况而定，如体质内热者，不宜吃红参、鹿茸等；脾胃虚弱者，不宜服银耳、阿胶等。
防范风寒潮湿。风湿病的成因，与风寒湿邪有密切的关系。尤其是身体虚弱的时候更要避免人为的温度速降因素。如汗后入凉水、卧凉地等。季节变化，不随时增减衣服，在风对流处睡眠等，都会受风湿侵邪。所以一定要注意防风、防寒、防湿。
对风湿病因的预防。链球菌容易引起风湿，所以不可忽视对上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎、鼻窦炎、皮肤丹毒或脓疱疹、猩红热的治疗；清除慢性病灶，如慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻窦炎等，要及早清除，避免引起风湿病。对于反复发生链球菌感染的患者，要长期药物预防，预防风湿病的发生。
注意劳逸结合。提倡并鼓励劳动，但反对过度劳累。避免外力损伤。外部损伤可引起局部经络组织损伤，加重脉络闭阻，导致风湿病的发生。因此日常生活尽量避免一切对机体有损伤威胁的不利因素，也是预防风湿病的一个方面。 ——— 钱杰, 百拇医药