与心脑血管病斗第一战场未必在医院
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河南省中医院心血管内科主任 王振涛博士
片片黄叶飘落，天气一天天变冷，心脑血管病也进入了发病的高峰期。虽然心脑血管病四季均可发生，但是在冬季，寒冷的天气令人体处于应激状态，血管收缩，代谢增高，同时心脏的做功在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。如何打好心脑血管疾病反击战？一定要讲究“兵法”。
第一战场——在医院之外
就心脑血管病的治疗而言，医院无疑是最关键、最重要的决战战场，一旦出现心脑血管方面的疾病，必须及时到正规医院寻求救治。以目前治疗水平而言，只要及早发现、及时治疗，患者一般都能避免危险，逐渐康复。然而，这并不意味着与心脑血管病的战斗只需要在医院进行——相反，医学专家早就告诉我们：从某种意义上说，在医院之外的日常生活、工作，才应该是心脑血管病预防、治疗和康复的第一战场。
轻敌——后果可能是致命的
目前心脑血管病最大的危险，来自于人们的“不自觉”——首先是对心脑血管病的蛛丝马迹没有丝毫察觉。北京一家医院曾对全国一所著名中学的教师进行了一项专门的健康研究，结果发现180多名59岁以下的教师中，心电图改变者竟然有32人，如果对象包括60岁以上者的话，后果之严重，可想而知。然而，这32位老师全然不知自己可能存在心肌缺血、心脑血管畸形等较高患病风险。
“不自觉”还表现在很多人已经出现相关症状，甚至确诊了患有心脑血管病之后，却胆大或者是天真地认为不紧急、无所谓，严重时到医院治疗就行，不重视医院之外的早期预防、正规治疗、积极康复。
敌未动、我先动——先下手为强
日常生活是真正的决胜心脑血管疾病第一战场，这就要求我们每年至少要进行一次健康检查，及时发现心脑血管疾病隐患，将危险扼杀在尚未露头时。如果已经有了疾病症状，一定要听取医嘱、规范治疗，来不得半点侥幸和疏忽。如果在日常生活中注意以下“守则”，会真正减少进医院的机会：
随时监测病情 千万不能症状不明显就放松警惕，应每天注意监测自己疾病相关的指标、身体感觉的变化，如有异常，及时求医。
别擅自用药治疗 心脑血管病的药物有很多，须对症选用。比如降压药，有些对这一类型高血压有效，有些对另一类型高血压有效。服药类型不对路，不仅降压作用不佳，甚至可能导致危险。应在医生指导下进行，应按病情轻重和个体差异，分级治疗。
忌间断服降压药 有的患者感觉不好时就吃药，感觉好点就忘了，而间断服药不仅不能使病情稳定，还可使病情发展。
坚持适度锻炼，保持心情愉悦 对心脑血管病患者来说，良好的身体状况和愉悦的心境很重要，可以说锻炼场所和愉悦的环境就是战胜疾病的最初战场。
工作不过劳，饮食宜清淡 不可为工作拼上性命，也没必要为肥腻甘浓的美食搭上健康，工作、饮食适度为佳。, 百拇医药