身体易过敏慎服过敏药
抗过敏药，是很多人在过敏时想到的第一件“武器”。然而，使用抗过敏药也不能掉以轻心，因为它可能反而会加重过敏。
过敏是人体与自身不适应的物质相遇时的一种免疫反应。而药物，也是可以引起过敏的物质之一。抗过敏药物，如H1受体阻滞剂(西替利嗪)、过敏介质阻释药(酮替芬)、肾上腺皮质激素(地塞米松)、免疫调节药(复方甘草酸苷)等，虽然能从不同的途径抑制过敏反应，但它们依然是外来物质，同样有可能成为过敏原，特别是对体质较为敏感的特异性人群。其可能引起的过敏症状包括皮疹、皮炎、血管神经性水肿等，严重者还可能出现过敏性休克。除非以前有过此种经历，否则这些过敏反应难以预测。所以，如果发现自己容易过敏，就要格外小心了。
如果使用抗过敏药物后，发现原有的症状加重，或者出现了新的症状，如皮肤瘙痒、红肿，起红点、水泡、风疹块，头晕，咽部不适，甚至呼吸不畅等，就一定要警惕。因为抗过敏药一般起效迅速，所以这些症状往往不是原有病情的发展，而是抗过敏药引起的又一轮过敏反应。此时应停药，然后尽快找医生进行治疗。 徐小华
常食泥鳅
滋补强身
成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。
值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。
据了解，韩国人食补强身最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。
韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎、且营养价值更高的菜——泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。沙锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅受热汽所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。
杨洋, http://www.100md.com
过敏是人体与自身不适应的物质相遇时的一种免疫反应。而药物，也是可以引起过敏的物质之一。抗过敏药物，如H1受体阻滞剂(西替利嗪)、过敏介质阻释药(酮替芬)、肾上腺皮质激素(地塞米松)、免疫调节药(复方甘草酸苷)等，虽然能从不同的途径抑制过敏反应，但它们依然是外来物质，同样有可能成为过敏原，特别是对体质较为敏感的特异性人群。其可能引起的过敏症状包括皮疹、皮炎、血管神经性水肿等，严重者还可能出现过敏性休克。除非以前有过此种经历，否则这些过敏反应难以预测。所以，如果发现自己容易过敏，就要格外小心了。
如果使用抗过敏药物后，发现原有的症状加重，或者出现了新的症状，如皮肤瘙痒、红肿，起红点、水泡、风疹块，头晕，咽部不适，甚至呼吸不畅等，就一定要警惕。因为抗过敏药一般起效迅速，所以这些症状往往不是原有病情的发展，而是抗过敏药引起的又一轮过敏反应。此时应停药，然后尽快找医生进行治疗。 徐小华
常食泥鳅
滋补强身
成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。
值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。
据了解，韩国人食补强身最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。
韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎、且营养价值更高的菜——泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。沙锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅受热汽所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。
杨洋, http://www.100md.com