预防流感的“自助餐”
寒冬腊月正是流感的又一高发期。专家提醒读者朋友，流感并不可怕，关键在预防。下面向您介绍预防流感的具体方法：
1.热水泡脚：每晚用热水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2.生吃大葱：可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3.盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4.冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5.按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，横平鼻外缘中点)十余次。
6.呼吸蒸气：初发感冒时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速减轻鼻塞症状。
7.蒜泥蜂蜜：将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
8.香油伴蛋：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
9.可乐煮姜：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。, 百拇医药(重庆 主任 刘春生)
1.热水泡脚：每晚用热水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2.生吃大葱：可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3.盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4.冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5.按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，横平鼻外缘中点)十余次。
6.呼吸蒸气：初发感冒时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速减轻鼻塞症状。
7.蒜泥蜂蜜：将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
8.香油伴蛋：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
9.可乐煮姜：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。, 百拇医药(重庆 主任 刘春生)