早晚洗头慎防感冒
在寒冷的冬季，晚上洗头，若不充分擦干的话，寒湿交阻，湿气会滞留在头皮上，第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。长此以往，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有头昏头痛。早晨洗头的话，若头发没有擦干，头部的毛孔呈开放状态，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。因此，如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒气和湿气乘虚而入，以免患上头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。祝建材
6个妙招
帮你养颜
妙招一：饭后喝杯绿茶
因为绿茶里含有有益于健康的蛋白质等成分，因此饭后喝一杯绿茶，有助于身体健康，并可以养颜。
妙招二：不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。
妙招三：多吃苹果保持皮肤年轻
苹果是一种物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分，对于保持皮肤年轻很有帮助。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，吃胡萝卜还有助于牙齿健康。
妙招四：随着皮肤的生理节奏行事
每一天、每一个星期甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律发生改变，专家称这个现象为“循环节奏”。
额头腺体分泌的循环节奏，活力最低的时间点约在下午四点，而分泌最高点则在中午一点钟左右。因此，在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完午饭后，用棉片蘸着收敛水清洁一下额头；下午四点，给额头补充点保湿霜。
妙招五：早上喝一杯加柠檬片的热开水
宿便一旦形成后，积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹部肿胀变形，最终会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的痤疮。因此，每天早上起来后，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，它还能改善口气不佳的状况。
妙招六：蜂蜜加黄砂糖保护双手
在手掌心放入一茶匙蜂蜜和一茶匙黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，能让你拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每星期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老年斑的产生。何杨, 百拇医药
6个妙招
帮你养颜
妙招一：饭后喝杯绿茶
因为绿茶里含有有益于健康的蛋白质等成分，因此饭后喝一杯绿茶，有助于身体健康，并可以养颜。
妙招二：不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。
妙招三：多吃苹果保持皮肤年轻
苹果是一种物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分，对于保持皮肤年轻很有帮助。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，吃胡萝卜还有助于牙齿健康。
妙招四：随着皮肤的生理节奏行事
每一天、每一个星期甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律发生改变，专家称这个现象为“循环节奏”。
额头腺体分泌的循环节奏，活力最低的时间点约在下午四点，而分泌最高点则在中午一点钟左右。因此，在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完午饭后，用棉片蘸着收敛水清洁一下额头；下午四点，给额头补充点保湿霜。
妙招五：早上喝一杯加柠檬片的热开水
宿便一旦形成后，积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹部肿胀变形，最终会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的痤疮。因此，每天早上起来后，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，它还能改善口气不佳的状况。
妙招六：蜂蜜加黄砂糖保护双手
在手掌心放入一茶匙蜂蜜和一茶匙黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，能让你拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每星期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老年斑的产生。何杨, 百拇医药