先泡温泉后蒸桑拿不科学
寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。
其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。而且在泡温泉的过程中还应该注意以下几点：
泡前 泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃～38℃微温的温泉；而患有风湿病、肠胃病、神经痛等病症的人应选择43℃～45℃的高温温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。
泡时 泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。泡温泉时为防止损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
泡后 泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降。所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
若泡温泉后马上进行按摩，就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后应注意保暖，要拭干全身水分，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤。刘颖, 百拇医药
其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。而且在泡温泉的过程中还应该注意以下几点：
泡前 泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃～38℃微温的温泉；而患有风湿病、肠胃病、神经痛等病症的人应选择43℃～45℃的高温温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。
泡时 泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。泡温泉时为防止损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
泡后 泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降。所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
若泡温泉后马上进行按摩，就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后应注意保暖，要拭干全身水分，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤。刘颖, 百拇医药