防止脱发秘诀多
(1)不用尼龙梳子：因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
(2)勤洗发：洗头的间隔最好是2～5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
(3)不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥，头发坏死。
(4)戒烟：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
(5)节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。
(6)消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度越快。
(7)烫发吹风要慎重：吹风机吹出的热温度达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免电吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
(8)多食蔬菜防止便秘：要长年坚持多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。得了痔疮也会加速头顶部的脱发。
(9)空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。, http://www.100md.com(中国医学科学院 教授 黄建始)
(2)勤洗发：洗头的间隔最好是2～5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
(3)不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥，头发坏死。
(4)戒烟：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
(5)节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。
(6)消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度越快。
(7)烫发吹风要慎重：吹风机吹出的热温度达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免电吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
(8)多食蔬菜防止便秘：要长年坚持多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。得了痔疮也会加速头顶部的脱发。
(9)空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。, http://www.100md.com(中国医学科学院 教授 黄建始)