中医给你好脸色
现现代代社社会会，，健健康康越越来来越越得得到到人人们们重重视视，，美美容容也也注注入入了了健健康康的的元元素素，，健健康康的的才才是是最最美美的的。。
对于容颜的美丽，中医有自己独特的观点。河北医科大学中医学院硕士生导师王四平说，中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。
中医观点
判断：
如何判断脸色是否健康呢？王教授介绍说，“黑如乌羽，白如豕膏，黄如蟹腹，赤如鸡冠，青如翠羽”。“红黄隐隐，明润含蓄”才是健康的脸色。
原理：
, http://www.100md.com
王教授说，脸色发暗，没有光泽或者颜色不正，究其主要的原因是由于气血不畅或气血不足造成的。中医认为，气血充足，方能面色荣华。但是，导致气血不畅或者不足的原因根据面色的不同表现又分为很多种。
中医学说认为：五脏对应五色。
面色发黄：中医上讲面色萎黄是由于脾虚所致，因此健脾和胃可以改善面色发黄的状况。
面色发黑：中医认为，体内有淤血可导致面色发黑，王教授补充说，肾虚有时也会导致这一情况。
面色淡青：阳气不足，也就是中医说的阳虚会导致脸色淡青。中风，肝的一些病变也可导致面色发青。
面色发白：阳气不足，肺失宣降，血虚，可导致面色发白。
改善方法
, http://www.100md.com
中医认为，气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。而脏腑的功能直接影响到人气血的运行，故中医有五脏对应五色之说，通过调理脏腑气机，改善气血的运行，继而改善人的面色，达到美容的效果。
一、脾虚。王教授说，平时多吃一些易消化的饮食，如在小米粥中加入大枣，莲子，达到健脾和胃，健脾益气的作用。
二、肾虚。性生活过度会导致肾虚，王教授说如果是这个原因的话，一定要节制性生活，多吃一些补肾食品，如腰果、枸杞等，必要时采用药物治疗。
三、阳虚。多吃一些温性食品，如羊肉，可以使情况得到改善。
四、血虚。女性产后失血多或者月经量大都会导致血虚，王教授建议，可以吃当归生姜羊肉汤，大枣等。
此外，王教授说，中医讲究精气神，多喝水有助于濡养肌肤，这就是中医所说的“水液充足，肌肤润泽”。其次，经常用手揉搓脸部，会起到缓解面部肌肤疲劳的作用，在一定程度上疏通气血运行，改善面部肤色，使脸色看起来更润泽。另外王教授还提示，情志也可以影响到面色。
, http://www.100md.com
友情提示
王教授提醒大家，很多人认为皮肤白就是美，这其实是美容误区，肤色是有个体差异的，不能片面地追求皮肤的白，只要是正常的健康肤色就可以，尤其是有些年轻人，本身的健康肤色就是很靓丽的；去看中医时不要化妆，以免掩盖了真实的表象，影响医生对病情的判断；真正的健康是人体内在透露出来的健康色泽，它不是浮面的，如果人的脸上出现浮面的色泽，尤其是病人，情况可能会比较严重，需要及时检查或是治疗。还有一些慢性病的消耗也会导致脸色不正，这都是需要引起注意的。
面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。
(实习记者刘世文王秀珍专家支持河北医科大学中医学院硕士生导师王四平), 百拇医药
对于容颜的美丽，中医有自己独特的观点。河北医科大学中医学院硕士生导师王四平说，中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。
中医观点
判断：
如何判断脸色是否健康呢？王教授介绍说，“黑如乌羽，白如豕膏，黄如蟹腹，赤如鸡冠，青如翠羽”。“红黄隐隐，明润含蓄”才是健康的脸色。
原理：
, http://www.100md.com
王教授说，脸色发暗，没有光泽或者颜色不正，究其主要的原因是由于气血不畅或气血不足造成的。中医认为，气血充足，方能面色荣华。但是，导致气血不畅或者不足的原因根据面色的不同表现又分为很多种。
中医学说认为：五脏对应五色。
面色发黄：中医上讲面色萎黄是由于脾虚所致，因此健脾和胃可以改善面色发黄的状况。
面色发黑：中医认为，体内有淤血可导致面色发黑，王教授补充说，肾虚有时也会导致这一情况。
面色淡青：阳气不足，也就是中医说的阳虚会导致脸色淡青。中风，肝的一些病变也可导致面色发青。
面色发白：阳气不足，肺失宣降，血虚，可导致面色发白。
改善方法
, http://www.100md.com
中医认为，气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。而脏腑的功能直接影响到人气血的运行，故中医有五脏对应五色之说，通过调理脏腑气机，改善气血的运行，继而改善人的面色，达到美容的效果。
一、脾虚。王教授说，平时多吃一些易消化的饮食，如在小米粥中加入大枣，莲子，达到健脾和胃，健脾益气的作用。
二、肾虚。性生活过度会导致肾虚，王教授说如果是这个原因的话，一定要节制性生活，多吃一些补肾食品，如腰果、枸杞等，必要时采用药物治疗。
三、阳虚。多吃一些温性食品，如羊肉，可以使情况得到改善。
四、血虚。女性产后失血多或者月经量大都会导致血虚，王教授建议，可以吃当归生姜羊肉汤，大枣等。
此外，王教授说，中医讲究精气神，多喝水有助于濡养肌肤，这就是中医所说的“水液充足，肌肤润泽”。其次，经常用手揉搓脸部，会起到缓解面部肌肤疲劳的作用，在一定程度上疏通气血运行，改善面部肤色，使脸色看起来更润泽。另外王教授还提示，情志也可以影响到面色。
, http://www.100md.com
友情提示
王教授提醒大家，很多人认为皮肤白就是美，这其实是美容误区，肤色是有个体差异的，不能片面地追求皮肤的白，只要是正常的健康肤色就可以，尤其是有些年轻人，本身的健康肤色就是很靓丽的；去看中医时不要化妆，以免掩盖了真实的表象，影响医生对病情的判断；真正的健康是人体内在透露出来的健康色泽，它不是浮面的，如果人的脸上出现浮面的色泽，尤其是病人，情况可能会比较严重，需要及时检查或是治疗。还有一些慢性病的消耗也会导致脸色不正，这都是需要引起注意的。
面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。
(实习记者刘世文王秀珍专家支持河北医科大学中医学院硕士生导师王四平), 百拇医药