应少吃白糖
应少吃白糖
生活中不乏一些“华发早生”的青少年，年纪轻轻就满头银丝，广州市中医院内科副主任医师黄应杰表示，少年白头多是血热、肝肾不足、气血亏损导致。当归、黑芝麻、首乌等都能有效促进黑发生成。另外，少白头者应少吃白糖，可用蜂蜜、红糖代替。
少白头多血热
黄应杰介绍，少年白发的成因比较复杂，从西医理论而言，既与先天遗传、体质有关，又与后天各种因素相关。如缺乏B族维生素、叶酸、铜、铁等，精神遭受重大刺激，内分泌功能失调，经常熬夜等。另外，身体有某些长期慢性疾病，如结核、胃肠病等，头发也容易早白。“青少年如果发现不明原因的白发生成，应立即查明病因，并对症治疗。早期治疗白发是可以逆转的，只要去除了致病因素，头发仍可以变黑。”黄应杰表示，少年白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致。治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。
当归、首乌为首选良药
黄应杰介绍，药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，当归、黑芝麻、首乌、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。
高三德
取暖方式不当
易诱发哮喘
进入冬季以来，各医院接诊哮喘病患者明显增多。有关专家表示，除了其他原因外，取暖方式不当也成为哮喘病的重要诱发因素。
据专家介绍，冬季是哮喘病的高发季节，从接诊量上来看，以前每天只有十几个病人，现在达到三十来个。排除其他因素，取暖方式不当诱发哮喘的病人也有相当一部分。
专家解释说，由于哮喘病患者对冷空气比较敏感，所以一到冬季容易选择呆在有暖气的环境里，紧闭门窗。然而在采用土法取暖的家庭里，这样做更容易诱发哮喘。因为哮喘病患者对一氧化碳比较敏感，所以采用煤球、木材、煤气炉等方式取暖都不利于哮喘病人。
专家提醒，冬季防范哮喘，除了注意日常保暖外，还应尽量避免使用上述取暖方式，要勤给室内通风，对于有老人和幼儿的家庭，还应避免饲养宠物。此外，由于哮喘病多采用个体化治疗，因此生病后一定要上正规医院。
张兴军, 百拇医药
生活中不乏一些“华发早生”的青少年，年纪轻轻就满头银丝，广州市中医院内科副主任医师黄应杰表示，少年白头多是血热、肝肾不足、气血亏损导致。当归、黑芝麻、首乌等都能有效促进黑发生成。另外，少白头者应少吃白糖，可用蜂蜜、红糖代替。
少白头多血热
黄应杰介绍，少年白发的成因比较复杂，从西医理论而言，既与先天遗传、体质有关，又与后天各种因素相关。如缺乏B族维生素、叶酸、铜、铁等，精神遭受重大刺激，内分泌功能失调，经常熬夜等。另外，身体有某些长期慢性疾病，如结核、胃肠病等，头发也容易早白。“青少年如果发现不明原因的白发生成，应立即查明病因，并对症治疗。早期治疗白发是可以逆转的，只要去除了致病因素，头发仍可以变黑。”黄应杰表示，少年白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致。治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。
当归、首乌为首选良药
黄应杰介绍，药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，当归、黑芝麻、首乌、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。
高三德
取暖方式不当
易诱发哮喘
进入冬季以来，各医院接诊哮喘病患者明显增多。有关专家表示，除了其他原因外，取暖方式不当也成为哮喘病的重要诱发因素。
据专家介绍，冬季是哮喘病的高发季节，从接诊量上来看，以前每天只有十几个病人，现在达到三十来个。排除其他因素，取暖方式不当诱发哮喘的病人也有相当一部分。
专家解释说，由于哮喘病患者对冷空气比较敏感，所以一到冬季容易选择呆在有暖气的环境里，紧闭门窗。然而在采用土法取暖的家庭里，这样做更容易诱发哮喘。因为哮喘病患者对一氧化碳比较敏感，所以采用煤球、木材、煤气炉等方式取暖都不利于哮喘病人。
专家提醒，冬季防范哮喘，除了注意日常保暖外，还应尽量避免使用上述取暖方式，要勤给室内通风，对于有老人和幼儿的家庭，还应避免饲养宠物。此外，由于哮喘病多采用个体化治疗，因此生病后一定要上正规医院。
张兴军, 百拇医药