生物钟“磨损”会折寿
人体有奇特的生物钟，生物钟安排了一个人的最佳睡眠时间、最佳思考时间和最慵懒时间。一般说来，人体活动应与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，工作应有劳有逸，这样身心才会健康。如果与此背道而驰，即与人体的生物钟运转相悖，就会导致体内各种生理活动紊乱。生物钟“磨损”将为疾病、早衰甚至短寿敞开大门。
研究发现，某些职业对人体健康有潜在危害，如企业家、演员、司机、记者、乘务员等。有人调查过一批企业家，发现他们当中有90%的人疾病在身。究其原因，与生活不规律、频繁的交际应酬，使其食宿误时有关。据一份报告显示，记者的平均寿命较一般人短，主要原因是其工作生活快节奏、无规律。司机、乘务员的生活也极不规律，风餐露宿，甚至黑白颠倒，所以消化系统、心血管系统十分容易出现问题。一份调查显示，司机、乘务员中患胃溃疡、胃病者要占50%以上。专家忠告人们：要按正常的生物钟来进行生活和工作，才能保证身体健康。伍光春, 百拇医药
研究发现，某些职业对人体健康有潜在危害，如企业家、演员、司机、记者、乘务员等。有人调查过一批企业家，发现他们当中有90%的人疾病在身。究其原因，与生活不规律、频繁的交际应酬，使其食宿误时有关。据一份报告显示，记者的平均寿命较一般人短，主要原因是其工作生活快节奏、无规律。司机、乘务员的生活也极不规律，风餐露宿，甚至黑白颠倒，所以消化系统、心血管系统十分容易出现问题。一份调查显示，司机、乘务员中患胃溃疡、胃病者要占50%以上。专家忠告人们：要按正常的生物钟来进行生活和工作，才能保证身体健康。伍光春, 百拇医药