冬天防寒措施
几个朋友给我发信息，感冒了。我找了点东西，希望能够给大家一点帮助。
一、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒，消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤
用大枣10枚，生姜5片，煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用
三、坚持用冷水洗脸
可增强人体的耐寒，抗病的能力，起到预防伤风感冒的目的
四、床头常放有柑橘或薄荷油
柑橘性温，散发出来的强烈气味可驱除病毒，床头摆放柑橘，可预防呼吸道疾病，睡前吃几瓣橘子能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕边，用漏气的瓶塞盖好，好让薄荷气体漫漫的散发，有治头痛，鼻塞的功效
五、如果有条件的可以买个桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清醒脑治感冒，用其做枕芯，使人头脑清新，入睡安逸，也能防治感冒。
希望我的每一个朋友都健康的学习生活。, http://www.100md.com(心梦)
一、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒，消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤
用大枣10枚，生姜5片，煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用
三、坚持用冷水洗脸
可增强人体的耐寒，抗病的能力，起到预防伤风感冒的目的
四、床头常放有柑橘或薄荷油
柑橘性温，散发出来的强烈气味可驱除病毒，床头摆放柑橘，可预防呼吸道疾病，睡前吃几瓣橘子能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕边，用漏气的瓶塞盖好，好让薄荷气体漫漫的散发，有治头痛，鼻塞的功效
五、如果有条件的可以买个桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清醒脑治感冒，用其做枕芯，使人头脑清新，入睡安逸，也能防治感冒。
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