“汗脚”最易生冻疮
我是“汗脚”，一到冬季脚就冰凉，即使穿上棉鞋和厚厚的袜子，也容易生冻疮，冬季该如何保护脚部呢？郑州市 刘杰
在冬季，与那些出汗不多的“旱脚”相比，“汗脚”丧失热量的速度比前者要快25倍，从而容易造成足部冻伤。该如何保护脚部呢？
运动 加强下肢运动，不仅有利于足部的血液循环，还对全身健康有帮助。
鞋子交替穿 如果脚出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋。
鞋袜的选择“汗脚”不适合穿纯棉袜，应穿丙烯酸类的化纤袜子，有利于吸汗。鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
按摩 经常进行脚部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，会促进人体血脉运动、强身健体。
脚浴 用热水洗脚对脚掌是一种良性刺激，可改善足部的血液循环。副主任医师 蔡书宁, http://www.100md.com
在冬季，与那些出汗不多的“旱脚”相比，“汗脚”丧失热量的速度比前者要快25倍，从而容易造成足部冻伤。该如何保护脚部呢？
运动 加强下肢运动，不仅有利于足部的血液循环，还对全身健康有帮助。
鞋子交替穿 如果脚出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋。
鞋袜的选择“汗脚”不适合穿纯棉袜，应穿丙烯酸类的化纤袜子，有利于吸汗。鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
按摩 经常进行脚部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，会促进人体血脉运动、强身健体。
脚浴 用热水洗脚对脚掌是一种良性刺激，可改善足部的血液循环。副主任医师 蔡书宁, http://www.100md.com