亲人成了“出气筒”？
案例：薇的丈夫在外人看来脾气很好，可近来，由于在工作上不太顺利，动不动就向薇发火。薇很烦恼。虽然她知道这样情况会变得越来越糟，但她真的不知道该怎么做。薇也是有工作的，每天下班回家又要干家务，又要看丈夫的脸色，觉得生活真的没有意思。虽然她也知道，世上很少有真正水乳交融的夫妻，大多数夫妻都是这样吵吵闹闹，甚至是将就着过日子，可她不希望自己总是处于这种郁郁寡欢的状态，她不知该怎么办才好。
“家庭亲密综合征”作怪
生活中不乏这样一些人，在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是配偶面前却很容易发脾气。石家庄华夏心理咨询中心的张庆彬老师认为，这是人际交往中的一条规律，即“家庭亲密综合征”。也就是指在大多数情况下，人们情绪的宣泄最容易指向最为亲近的人。可能大多数人都有过类似的体验，当工作不顺利或在外遇到其他不顺心的事情时，妻子、丈夫或孩子就有可能成为发泄的对象，成为“出气筒”或“替罪羊”，一些微不足道的小事便会使其大发脾气。
为什么会出现这种现象呢？张庆彬老师说，这是因为家对我们来说意味着安全、信任和爱，我们彼此都相信对方能理解和包容自己，即使错了，对方也可能接受和原谅自己，其实这正是夫妻或亲人间彼此接受和知心的深层体现。在现实生活中，女人的这种倾向要比男人强。在外面工作不顺利的女人，往往会在家中挑起事端甚至拒绝夫妻之间的性生活，以此来缓解自己的愤怒情绪。
化解矛盾要得法
当配偶突然发脾气时，不要过分计较，不妨发扬一点“阿Q精神”，视之为“撒娇”的行为。想一想，不跟“我”发脾气跟谁发呢？如果有这个观念，亲人之间的矛盾就可自然化解。
不过，仅凭“阿Q精神”是不足以解决这个问题的。目前，我国多为双职工家庭，如果碰巧两个人在外面都不顺心，回家都拿对方出气，那争吵将不可避免。虽然我们认为争吵也是一种情感交流与沟通的途径，但如果争吵时双方都难以控制自己的情绪，往往会伤害对方的感情，造成亲人间关系紧张，甚至产生婚姻危机。
因此，亲人间的这种“情感宣泄”虽然有利于身心健康，但对家庭是不利的，应该学会一些自我平衡情绪的技巧与方法，如发怒时可做深呼吸或放松训练等。遇到问题要及时沟通，避免亲人之间的冷战，必要时求助心理医生，尽快解除心理上的“伤痕”。, 百拇医药
“家庭亲密综合征”作怪
生活中不乏这样一些人，在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是配偶面前却很容易发脾气。石家庄华夏心理咨询中心的张庆彬老师认为，这是人际交往中的一条规律，即“家庭亲密综合征”。也就是指在大多数情况下，人们情绪的宣泄最容易指向最为亲近的人。可能大多数人都有过类似的体验，当工作不顺利或在外遇到其他不顺心的事情时，妻子、丈夫或孩子就有可能成为发泄的对象，成为“出气筒”或“替罪羊”，一些微不足道的小事便会使其大发脾气。
为什么会出现这种现象呢？张庆彬老师说，这是因为家对我们来说意味着安全、信任和爱，我们彼此都相信对方能理解和包容自己，即使错了，对方也可能接受和原谅自己，其实这正是夫妻或亲人间彼此接受和知心的深层体现。在现实生活中，女人的这种倾向要比男人强。在外面工作不顺利的女人，往往会在家中挑起事端甚至拒绝夫妻之间的性生活，以此来缓解自己的愤怒情绪。
化解矛盾要得法
当配偶突然发脾气时，不要过分计较，不妨发扬一点“阿Q精神”，视之为“撒娇”的行为。想一想，不跟“我”发脾气跟谁发呢？如果有这个观念，亲人之间的矛盾就可自然化解。
不过，仅凭“阿Q精神”是不足以解决这个问题的。目前，我国多为双职工家庭，如果碰巧两个人在外面都不顺心，回家都拿对方出气，那争吵将不可避免。虽然我们认为争吵也是一种情感交流与沟通的途径，但如果争吵时双方都难以控制自己的情绪，往往会伤害对方的感情，造成亲人间关系紧张，甚至产生婚姻危机。
因此，亲人间的这种“情感宣泄”虽然有利于身心健康，但对家庭是不利的，应该学会一些自我平衡情绪的技巧与方法，如发怒时可做深呼吸或放松训练等。遇到问题要及时沟通，避免亲人之间的冷战，必要时求助心理医生，尽快解除心理上的“伤痕”。, 百拇医药