坚持锻炼未未必必减肥
当人们抱怨在健身房锻炼了半天体重却一丁点儿也没下降时，健身教练通常会说，那是因为锻炼得还不够多。但一些研究发现，锻炼能够达到怎样的效果可能是由天生的基因决定的，个体间的差异非常明显。
美国的研究者们相信，运动取得何种效果是生来就决定的。他们让10对平时不太运动的双胞胎进行了为期20周的体能锻炼，结果发现不同双胞胎之间的运动效果大不相同，但一对双胞胎之间的差异却很小。此研究结果强烈表明遗传很大程度上影响了运动如何调节体重、血压、胆固醇等。不同家庭间的差异是家庭内部差异的2.5倍。
科学家说，你所期望达到的健身效果由你的基因决定，但也需要通过持久的意志和艰苦的训练来激发遗传潜能。
不过即使你没能如愿减肥，也许你的血压降低了，或者你的胆固醇降低了，每个人都多少会从锻炼中得到一些好处。
(新华), http://www.100md.com
美国的研究者们相信，运动取得何种效果是生来就决定的。他们让10对平时不太运动的双胞胎进行了为期20周的体能锻炼，结果发现不同双胞胎之间的运动效果大不相同，但一对双胞胎之间的差异却很小。此研究结果强烈表明遗传很大程度上影响了运动如何调节体重、血压、胆固醇等。不同家庭间的差异是家庭内部差异的2.5倍。
科学家说，你所期望达到的健身效果由你的基因决定，但也需要通过持久的意志和艰苦的训练来激发遗传潜能。
不过即使你没能如愿减肥，也许你的血压降低了，或者你的胆固醇降低了，每个人都多少会从锻炼中得到一些好处。
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