她整天穷思极虑
问：我25岁，在某国企上班。近来，不知为什么突然对人活着到底有什么意义这问题着了迷，一直去想，有时不想却控制不住，到后来越想越怕，如“人活着就就是有意义，活着能看到这美好的世界”等等，但还是无法摆脱。有一天烦恼正缠着我，我却突然发奇地想，冒出“我是谁”等问题，甚至发展到看见这些东西是我所知道的等问题，甚至发展到看见别人就去想“别人是谁”、“他们为什么活得那样自在”，这些令我陷入极端痛苦之中。我害怕神经有问题，害怕我有意识障碍症，但我去医院检查，大脑一切正常。可我还是不放心。我现在非常苦恼。有没有较好的心理疗法使我解脱呢？
答：你得的是穷思极虑型的强迫性心理症。著名俄罗斯病理心理学家史莫林斯基说过：“患者只有了解自己的病的本质，才能成功地消除疾病。”这种病的本质是强迫性，它的起因归结于你的早期生活。如童年的生活环境和父母的教育方式等。肯定地说，你一向是个小心拘谨、优柔寡断、善于琢磨、思维反复、生活刻板、感情贫乏、严肃认真、力求完美、自我束缚的人。父母的过多保护，过多包办，使你到青春期时，还没有独立自主的能力，不能自我认同。你所反复思考的是“我是谁”就充分说明不能自我认同这点。而这一心理发展应当在18岁前就完成。补救措施就是要采取相互抑制法，用其他行为代替你的“过度思考”，使你的神经保持高度兴奋，在这种状态下，不管你有什么想法也都会被压倒抑制，这种方法是实际可行的。另外，多交往、多娱乐总之你要变成一个活泼开朗、热情好友、喜欢助人、无时不在寻求兴趣、欢笑诙谐的人，这样才能真正地使你摆脱困境，走上健康心理之道路。(刘圆), 百拇医药
答：你得的是穷思极虑型的强迫性心理症。著名俄罗斯病理心理学家史莫林斯基说过：“患者只有了解自己的病的本质，才能成功地消除疾病。”这种病的本质是强迫性，它的起因归结于你的早期生活。如童年的生活环境和父母的教育方式等。肯定地说，你一向是个小心拘谨、优柔寡断、善于琢磨、思维反复、生活刻板、感情贫乏、严肃认真、力求完美、自我束缚的人。父母的过多保护，过多包办，使你到青春期时，还没有独立自主的能力，不能自我认同。你所反复思考的是“我是谁”就充分说明不能自我认同这点。而这一心理发展应当在18岁前就完成。补救措施就是要采取相互抑制法，用其他行为代替你的“过度思考”，使你的神经保持高度兴奋，在这种状态下，不管你有什么想法也都会被压倒抑制，这种方法是实际可行的。另外，多交往、多娱乐总之你要变成一个活泼开朗、热情好友、喜欢助人、无时不在寻求兴趣、欢笑诙谐的人，这样才能真正地使你摆脱困境，走上健康心理之道路。(刘圆), 百拇医药