怎样预防乳腺病?
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2007年12月22日
怎样预防乳腺病?
答:怎样预防乳腺病? 自我心理调节疗法：
乳腺病的发生和轻重一般和精神因素及不良生活习惯有一定的关系，不良情绪已成为本病的易患因素。
因此要消除恐惧和紧张情绪，树立战胜疾病的信心，保持良好的心态；形成良好生活习惯。
饮食调节疗法：宜进食富含纤维素、低脂肪、多维生素的平衡饮食。如低脂牛奶、水果、蔬菜、谷类、香菇类、海带、紫菜等食物等。减少咖啡、糖、甜食的摄入以及酒精、啤酒饮用量，少吃动物内脏、鸡皮、蛋黄、奶油以及富含这些成分的食物，避免过多油炸食品。
怎样预防乳腺病?预防乳腺病 自查是关键
临床表明，约有70～90%的女性患有乳腺增生。内分泌紊乱、精神压力过大是造成乳腺增生的主要原因。
发现乳腺增生之后，应该特别注意身体的变化，以免出现恶性病变。
据统计，约有3%～5%的乳腺增生病人会出现恶性病变，因此，女性朋友应做好乳腺疾病的预防工作，防止乳腺增生的出现。
女性朋友平时要做好乳腺的自我检查，每月抽出一定的时间平躺或坐下来，用4个手指并拢放平，感觉一下乳房有没有异物感，如果不太平就可能是长结节了，有结节但不多不硬，可以吃药治疗，结节摸起来很多，范围广泛，同时合并淋巴问题，乳头有血性分泌物或有乳癌家族史的要做手术，在手术的过程中要进行病理检查，排除癌症的风险，有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。
需要提醒女性的是：平时要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，学会放松心态，自我减压，才是更健康的生活方式。, http://www.100md.com
答:怎样预防乳腺病? 自我心理调节疗法：
乳腺病的发生和轻重一般和精神因素及不良生活习惯有一定的关系，不良情绪已成为本病的易患因素。
因此要消除恐惧和紧张情绪，树立战胜疾病的信心，保持良好的心态；形成良好生活习惯。
饮食调节疗法：宜进食富含纤维素、低脂肪、多维生素的平衡饮食。如低脂牛奶、水果、蔬菜、谷类、香菇类、海带、紫菜等食物等。减少咖啡、糖、甜食的摄入以及酒精、啤酒饮用量，少吃动物内脏、鸡皮、蛋黄、奶油以及富含这些成分的食物，避免过多油炸食品。
怎样预防乳腺病?预防乳腺病 自查是关键
临床表明，约有70～90%的女性患有乳腺增生。内分泌紊乱、精神压力过大是造成乳腺增生的主要原因。
发现乳腺增生之后，应该特别注意身体的变化，以免出现恶性病变。
据统计，约有3%～5%的乳腺增生病人会出现恶性病变，因此，女性朋友应做好乳腺疾病的预防工作，防止乳腺增生的出现。
女性朋友平时要做好乳腺的自我检查，每月抽出一定的时间平躺或坐下来，用4个手指并拢放平，感觉一下乳房有没有异物感，如果不太平就可能是长结节了，有结节但不多不硬，可以吃药治疗，结节摸起来很多，范围广泛，同时合并淋巴问题，乳头有血性分泌物或有乳癌家族史的要做手术，在手术的过程中要进行病理检查，排除癌症的风险，有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。
需要提醒女性的是：平时要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，学会放松心态，自我减压，才是更健康的生活方式。, http://www.100md.com