中年女性如何拥有“性福”
四五十岁的女性，只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。
中年女性巧度“第二次蜜月”
女性保持正常的性生活，不仅愉悦身心，还可预防妇科疾病，并有利于防止性器官萎缩。德国妇科专家研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，可以杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常性生活的女性，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒杀菌作用，防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。
那么，中年女性应当怎样巧度“第二次蜜月”呢？
一、 根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。切忌人为地压抑性欲。
二、 注意健身与美容。进入更年期的女性往往容颜开始衰老，乳房松弛下垂，体态会渐渐失去昔日的丰润和线条美。但是，只要经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高机体的活力和吸引力。中年女性不妨定期进行跑步、打兵乓球、打羽毛球、健身操等锻炼。
三、 讲究饮食营养。中年女性应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃等富含蛋白质、微量元素、维生素等，能起到美容和“助性”的双重作用。
四、 药物调节。有些中年女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定的影响。其实，“更年期综合征”是一种以心理障碍为主的心理、生理功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。
中年女性如何调整性生活方式
一、 转换角色。不少中年女性在“第二次蜜月期”性欲增强，而其配偶则相对减弱。例如，丈夫不再像青年时那样主动怎么办？这时不妨变换一下角色。只要生理需要，女方应积极向丈夫发出性信号，主动与丈夫亲昵，这样做有利于提高丈夫的性兴趣，激发起丈夫的性欲望。
二、 性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去会缓慢许多。双方应当利用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸，包括对外生殖器官的触摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。
三、 可以改变性交姿势。中年人大都开始发胖，可改变传统的男上女下的性交姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。
四、注意性器官的湿润度。中年女性由于性器官功能减退，阴道分泌物不足，性交时可产生瘙痒、烧灼、干涩、疼痛等不适感。这时，可于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或专用润滑液，这样就可以避免不适症状的发生了。
王美林, 百拇医药
中年女性巧度“第二次蜜月”
女性保持正常的性生活，不仅愉悦身心，还可预防妇科疾病，并有利于防止性器官萎缩。德国妇科专家研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，可以杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常性生活的女性，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒杀菌作用，防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。
那么，中年女性应当怎样巧度“第二次蜜月”呢？
一、 根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。切忌人为地压抑性欲。
二、 注意健身与美容。进入更年期的女性往往容颜开始衰老，乳房松弛下垂，体态会渐渐失去昔日的丰润和线条美。但是，只要经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高机体的活力和吸引力。中年女性不妨定期进行跑步、打兵乓球、打羽毛球、健身操等锻炼。
三、 讲究饮食营养。中年女性应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃等富含蛋白质、微量元素、维生素等，能起到美容和“助性”的双重作用。
四、 药物调节。有些中年女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定的影响。其实，“更年期综合征”是一种以心理障碍为主的心理、生理功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。
中年女性如何调整性生活方式
一、 转换角色。不少中年女性在“第二次蜜月期”性欲增强，而其配偶则相对减弱。例如，丈夫不再像青年时那样主动怎么办？这时不妨变换一下角色。只要生理需要，女方应积极向丈夫发出性信号，主动与丈夫亲昵，这样做有利于提高丈夫的性兴趣，激发起丈夫的性欲望。
二、 性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去会缓慢许多。双方应当利用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸，包括对外生殖器官的触摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。
三、 可以改变性交姿势。中年人大都开始发胖，可改变传统的男上女下的性交姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。
四、注意性器官的湿润度。中年女性由于性器官功能减退，阴道分泌物不足，性交时可产生瘙痒、烧灼、干涩、疼痛等不适感。这时，可于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或专用润滑液，这样就可以避免不适症状的发生了。
王美林, 百拇医药