和抑郁的孩子聊聊天(青春期突围)
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聊天聊地、不聊学习
最近，晓静变得情绪低落，不大愿意和别人说话。在学校里，下课了喜欢独自趴在课桌上；回到家也是一副郁郁寡欢的样子。
还有位家长曾问，“孩子现在就像个闷葫芦，老自我封闭，是不是得了自闭症啊？”其实， 这位家长的孩子和晓静一样，他们的行为更符合青春期抑郁的表现，而不是自闭。很多人很容易将抑郁和自闭症混淆，这两个病其实有很大的区别。先来看抑郁，一些孩子到了青春期后，开始出现自我封闭、自卑和防范心理过强的现象，晓静等人就属于这一类；还有一类脾气暴躁，动不动就骂人打架。而自闭症则是一种先天性发育障碍，与人交流受限、行为刻板，严重影响人际交往。
青春期抑郁不是孩子受到刺激后突然出现的，而是孩提时代所受影响的暴发。很多家长溺爱孩子，出门了怕被小朋友欺负，在家里怕生病，让孩子产生极度的不安全感，这是给吓出来的抑郁。
此外，有些孩子在小时候受到伤害，不敢反驳，委屈和不满一直积压，得不到释放，长大后他也容易抑郁。
查到了病根，就要对症下药。家长要重视孩子的情感需求，每天要专门抽出时间和孩子聊天，“聊天聊地、不聊学习”，在聊天中孩子的情绪得到了宣泄，抑郁自然会好很多。
早期耐挫力训练也是一门必要的课程，而且越小经历越好。家长可以让孩子买菜、和小贩讨价还价，培养他们敢闯敢做、不容易被负面情绪影响的能力。另外，孩子进入青春期后，很在意同伴的评价。家长们应该让孩子和朋友们打成一片，锻炼他们的适应能力。
本报开设了“青春期突围”这个栏目后，已经和中科院心理所、中国心理卫生协会、中国健康教育协会教育心理研究会等多家专业心理研究机构建立了密切联系。真诚希望广大父母以及处在青春期的孩子与我们联系，把你们的感悟和困惑发给我们，我们将邀请专家进行解读和解答。邮件请发至：
youlei@globaltimes.com.cn, 百拇医药(中国健康协会教育心理研究会理事 温 方)