冬季“温情”来临前该做哪些事
《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人体较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，容易影响身体健康。那么，在冬季性生活之前，该做哪些事呢？
润滑剂“助性”
冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气使阴道干燥所致。因此，冬季性生活前，夫妻的前戏时间要比其他季节延长一些，以充分调动和激发女性的性欲。此外，也可使用润滑剂来“助性”。
适当控制性频率
如何掌握性生活频率，因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强者，性生活次数可多一些，而年老体弱者，性生活次数可少一些。有严重疾病者，应禁止过性生活。如性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当调整。
冬季的“助性”食疗
冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入些营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉等；如用果蔬补体则应多摄入富含B族维生素及维生素A、C的蔬菜和水果，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性食物，如大米、芡实等。
注意预防感冒
在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
避免酒后行房
在天寒地冻的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。喝酒可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不能真正御寒。现代医学证明，如果酒后行房或以酒助性是对身体不利的，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平降低70%~80%，男子易发生阳痿或不育。张家浩, 百拇医药
润滑剂“助性”
冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气使阴道干燥所致。因此，冬季性生活前，夫妻的前戏时间要比其他季节延长一些，以充分调动和激发女性的性欲。此外，也可使用润滑剂来“助性”。
适当控制性频率
如何掌握性生活频率，因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强者，性生活次数可多一些，而年老体弱者，性生活次数可少一些。有严重疾病者，应禁止过性生活。如性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当调整。
冬季的“助性”食疗
冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入些营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉等；如用果蔬补体则应多摄入富含B族维生素及维生素A、C的蔬菜和水果，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性食物，如大米、芡实等。
注意预防感冒
在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
避免酒后行房
在天寒地冻的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。喝酒可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不能真正御寒。现代医学证明，如果酒后行房或以酒助性是对身体不利的，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平降低70%~80%，男子易发生阳痿或不育。张家浩, 百拇医药