远离慢性肾脏病的困扰
对没有肾病的健康人群，要做好预防，具体预防措施有：
1.减少盐的摄入，饮食宜清淡，平衡膳食。
2.适当多饮水、不憋尿。
3.有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。
4.当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
5.戒烟；饮酒要适量，避免酗酒。
6.避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。
7.每年定期检查尿常规和肾功能，了解疾病的家族史，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况。
对高危人群，即患有可能引起肾损害疾患(如糖尿病、高血压病等)的人群进行及时有效的治疗，防止慢性肾病发生(即一级预防)。除生活中要注意保养外，还要注意：
1.应积极控制危险因素(高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等)，在专科医师指导下坚持药物治疗；
2.合理饮食，坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食；
3.密切观察自身的血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内；
4.至少每半年一次检测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，以便发现早期肾损害。, http://www.100md.com(许陵冬)
1.减少盐的摄入，饮食宜清淡，平衡膳食。
2.适当多饮水、不憋尿。
3.有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。
4.当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
5.戒烟；饮酒要适量，避免酗酒。
6.避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。
7.每年定期检查尿常规和肾功能，了解疾病的家族史，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况。
对高危人群，即患有可能引起肾损害疾患(如糖尿病、高血压病等)的人群进行及时有效的治疗，防止慢性肾病发生(即一级预防)。除生活中要注意保养外，还要注意：
1.应积极控制危险因素(高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等)，在专科医师指导下坚持药物治疗；
2.合理饮食，坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食；
3.密切观察自身的血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内；
4.至少每半年一次检测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，以便发现早期肾损害。, http://www.100md.com(许陵冬)