心理健康十大新观念
1.树立全面的健康观。
健康是基本人权，是心理健康当中最重要的观念。全面的健康观包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。
2.培养合理积极的认知方式。
拥有合理积极认知方式的人能够客观地看待事物，实事求是，合理地分析问题，积极主动地解决问题。能够正视现实，接受现实。接受我们不能改变的，改变我们可以改变的。
3.了解自我，悦纳自我。
正确地认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的不足。接纳自己，既善于扬长避短，独立自主地发展自我，又能够积极地面对自己的短处。
4.拥有良好的人际关系。
从心理卫生的角度看，良好的人际关系可以满足人们多方面的心理需要，使人获得安全感、满足感，提高自尊心，获得友谊和帮助。良好的人际交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒和压抑。
5.乐于参加劳动。
劳动对于每个人来说都具有调节心理健康的意义。劳动可以促进个体的发展；可以使人与现实保持联系，不致沉溺于幻想之中；可以使人不过分关注自己；可以使人增加快乐，排除不必要的忧虑。此外，劳动还能陶冶情操，培养勇敢、勤奋、互助的品质。
6.积极锻炼身体。
体育锻炼不仅对身体有多方面的好处，而且对心理健康也大有益处。体育锻炼可以促进智力的发展，可以锻炼坚强的意志，可以培养健全的人格，可以改善人际关系，提高适应能力。
7.合理的休闲活动。
休闲活动，是每个人生活必不可少的组成部分。合理的休闲活动可以放松人的身心，可以满足人的爱好，可以使人获得成长。对人的心理健康和身体健康都有极大的好处。
8.养成健康的生活方式。
生活方式与健康的关系非常密切。现代的健康生活方式强调主动的原则，坚持主动原则，就是未饿先食、未渴先喝、未累先休、未患先防。
9.善于调节情绪，保持良好的心境。
情绪是心理的窗口，情绪健康在很大程度上反映了心理健康。所以，我们要培养自己健康的情绪。
10.维护心理健康，注重家庭、社会的作用。
家庭是最基本的社会群体，经常保持家庭的和睦气氛有利于家庭成员的心理健康。社会是人们生存的大环境，社会有责任为人们提供良好的物质生活环境和健康的精神食粮。
刘思奇, http://www.100md.com
健康是基本人权，是心理健康当中最重要的观念。全面的健康观包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。
2.培养合理积极的认知方式。
拥有合理积极认知方式的人能够客观地看待事物，实事求是，合理地分析问题，积极主动地解决问题。能够正视现实，接受现实。接受我们不能改变的，改变我们可以改变的。
3.了解自我，悦纳自我。
正确地认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的不足。接纳自己，既善于扬长避短，独立自主地发展自我，又能够积极地面对自己的短处。
4.拥有良好的人际关系。
从心理卫生的角度看，良好的人际关系可以满足人们多方面的心理需要，使人获得安全感、满足感，提高自尊心，获得友谊和帮助。良好的人际交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒和压抑。
5.乐于参加劳动。
劳动对于每个人来说都具有调节心理健康的意义。劳动可以促进个体的发展；可以使人与现实保持联系，不致沉溺于幻想之中；可以使人不过分关注自己；可以使人增加快乐，排除不必要的忧虑。此外，劳动还能陶冶情操，培养勇敢、勤奋、互助的品质。
6.积极锻炼身体。
体育锻炼不仅对身体有多方面的好处，而且对心理健康也大有益处。体育锻炼可以促进智力的发展，可以锻炼坚强的意志，可以培养健全的人格，可以改善人际关系，提高适应能力。
7.合理的休闲活动。
休闲活动，是每个人生活必不可少的组成部分。合理的休闲活动可以放松人的身心，可以满足人的爱好，可以使人获得成长。对人的心理健康和身体健康都有极大的好处。
8.养成健康的生活方式。
生活方式与健康的关系非常密切。现代的健康生活方式强调主动的原则，坚持主动原则，就是未饿先食、未渴先喝、未累先休、未患先防。
9.善于调节情绪，保持良好的心境。
情绪是心理的窗口，情绪健康在很大程度上反映了心理健康。所以，我们要培养自己健康的情绪。
10.维护心理健康，注重家庭、社会的作用。
家庭是最基本的社会群体，经常保持家庭的和睦气氛有利于家庭成员的心理健康。社会是人们生存的大环境，社会有责任为人们提供良好的物质生活环境和健康的精神食粮。
刘思奇, http://www.100md.com