手脚冰凉多属阳虚
一到冬天，很多人都会觉得手脚特别怕冷，大多数是因为体质的原因。冬季气温低，人体阳气不足(四肢是人体阳气最弱的地方)、气血不足，是手足冰冷的主要原因。
改善手脚冰凉的方法很多，可以采用药疗和食疗的方法来预防和治疗。中药如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、细辛、桂枝、附子、麻黄等，可以在医生的指导下使用。饮食上可以选择能使身体温暖的温性和热性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、胡萝卜、胡椒等。
阳虚体质的人应进行一些适合自己的运动，如跑步、爬山、打球、室内健身等，来促进血液循环。另外，还可以采取药浴、足疗的方法，但患有下肢静脉曲张、糖尿病等疾病者要慎用，以免造成血管破损和皮肤溃烂。
湖北省中医院血管外科副教授
何敢想, 百拇医药
改善手脚冰凉的方法很多，可以采用药疗和食疗的方法来预防和治疗。中药如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、细辛、桂枝、附子、麻黄等，可以在医生的指导下使用。饮食上可以选择能使身体温暖的温性和热性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、胡萝卜、胡椒等。
阳虚体质的人应进行一些适合自己的运动，如跑步、爬山、打球、室内健身等，来促进血液循环。另外，还可以采取药浴、足疗的方法，但患有下肢静脉曲张、糖尿病等疾病者要慎用，以免造成血管破损和皮肤溃烂。
湖北省中医院血管外科副教授
何敢想, 百拇医药