不同人群喝不同牛奶
全脂牛奶：含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也很高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。
半脱脂奶：比较适合中年人。
脱脂牛奶：除去了大部分脂肪，保留了牛奶中的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等，适合限制脂肪摄入量以及要保持身材的人，患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应喝脱脂牛奶。
另外，营养专家指出，成年人一天应该喝250~500毫升牛奶。有的人对牛奶中的乳糖不耐受，可以在牛奶中加些麦片，少量多次喝牛奶，且不要喝凉牛奶。需要提醒的是，目前市场上还有含乳饮料，这类饮料并不是牛奶，对于儿童来说，这些饮料不能完全替代牛奶。姚叶, 百拇医药
半脱脂奶：比较适合中年人。
脱脂牛奶：除去了大部分脂肪，保留了牛奶中的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等，适合限制脂肪摄入量以及要保持身材的人，患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应喝脱脂牛奶。
另外，营养专家指出，成年人一天应该喝250~500毫升牛奶。有的人对牛奶中的乳糖不耐受，可以在牛奶中加些麦片，少量多次喝牛奶，且不要喝凉牛奶。需要提醒的是，目前市场上还有含乳饮料，这类饮料并不是牛奶，对于儿童来说，这些饮料不能完全替代牛奶。姚叶, 百拇医药