我的前列腺增生就这样好了
2002年秋，我突然感到身体不适，忙到医院检查，确诊为前列腺增生症。医生告诉我不用担心，这是老年男性中常见的一种病。随即给我开了药，并嘱咐一些需要注意的事项，让我回家慢慢治疗。因我肠胃功能不太好，常胃痛、腹胀、腹泻，药刚吃了一段时间，肠胃就不适应了，我不得不停药。后来，我根据医生的嘱咐，并结合日常看到、听到、学到所掌握的一些常识，加以综合改进运用，坚持不懈，从不间断，收到了一定效果。在今年秋季单位组织的体检中，我的前列腺增生竟然基本恢复正常。我的主要做法是：
迈开你的双腿 5年来，不论上街买菜、探亲访友，我始终坚持步行，从不骑车，寒来暑往，从不间断，尽量减少自行车座对下身部位的摩擦、挤压和刺激。曾伴随我近30年的自行车，彻底和我告别。
管住你那张嘴 上了年纪的人味觉都有所下降，喜欢吃一些辛辣刺激的食物。为此，我时时注意饮食，不吃辣椒等刺激性食物，不抽烟，不喝酒。坚持多吃蔬菜、水果、豆制品等，适量食用鱼肉蛋类。克服以往等渴了再喝水的毛病，养成日常多喝白开水的好习惯。
保暖时时注意 患前列腺增生者最怕着凉受冷，每逢开春入冬，天气突变，我都比别人穿得早、脱得晚，时时保暖，以防不测。尤其北方昼夜温差大，更是及时做好保暖。首先做好足部保暖，不着凉。坚持每晚热水烫脚不间断，以促进脚部及末梢神经血液循环。并在书桌下面放了一个木踏板，以尽量减少脚部与寒凉地面的直接接触。其次，随时注意做好下身部位的保暖，我为自己缝制了一个棉垫，经常坐在上面。每逢外出都要随身携带，从不嫌烦，尽量减少与冷板凳、凉椅子的直接接触。
坚持温水坐浴 几年来，我不论在家、出门，都坚持每晚用一盆温水坐浴15分钟左右，水温不太高，也不太凉，以接近体温最为适宜。以达到促进前列腺等部位血液循环的目的。
另外，将站立小便改为蹲式，随有随尿，不憋尿。每次小便后用手指轻轻按压会阴处，将残余尿液全部排尽，据医生说这对保护前列腺都有一定好处。
和我一样患前列腺增生的老年朋友，不必担心害怕，按照医生的治疗方案积极配合治疗。在此基础上，按照我上述要点加以辅助治疗，效果会更好。河北省怀来县 任之柱, 百拇医药
迈开你的双腿 5年来，不论上街买菜、探亲访友，我始终坚持步行，从不骑车，寒来暑往，从不间断，尽量减少自行车座对下身部位的摩擦、挤压和刺激。曾伴随我近30年的自行车，彻底和我告别。
管住你那张嘴 上了年纪的人味觉都有所下降，喜欢吃一些辛辣刺激的食物。为此，我时时注意饮食，不吃辣椒等刺激性食物，不抽烟，不喝酒。坚持多吃蔬菜、水果、豆制品等，适量食用鱼肉蛋类。克服以往等渴了再喝水的毛病，养成日常多喝白开水的好习惯。
保暖时时注意 患前列腺增生者最怕着凉受冷，每逢开春入冬，天气突变，我都比别人穿得早、脱得晚，时时保暖，以防不测。尤其北方昼夜温差大，更是及时做好保暖。首先做好足部保暖，不着凉。坚持每晚热水烫脚不间断，以促进脚部及末梢神经血液循环。并在书桌下面放了一个木踏板，以尽量减少脚部与寒凉地面的直接接触。其次，随时注意做好下身部位的保暖，我为自己缝制了一个棉垫，经常坐在上面。每逢外出都要随身携带，从不嫌烦，尽量减少与冷板凳、凉椅子的直接接触。
坚持温水坐浴 几年来，我不论在家、出门，都坚持每晚用一盆温水坐浴15分钟左右，水温不太高，也不太凉，以接近体温最为适宜。以达到促进前列腺等部位血液循环的目的。
另外，将站立小便改为蹲式，随有随尿，不憋尿。每次小便后用手指轻轻按压会阴处，将残余尿液全部排尽，据医生说这对保护前列腺都有一定好处。
和我一样患前列腺增生的老年朋友，不必担心害怕，按照医生的治疗方案积极配合治疗。在此基础上，按照我上述要点加以辅助治疗，效果会更好。河北省怀来县 任之柱, 百拇医药