让健康像呼吸一样自然
健身是为了健康，不是为了让人羡慕，也用不着对谁炫耀，它就像呼吸一样自然和不假思索。这样子的健康，融化进了我们的骨髓，才算是真的健康吧!
和朋友一起聊天。电视开着，一个个广告穿插联播。朋友忽然说：“我觉得，目前人们这种对健康的过分关注，很不正常。你以为呢？”我愣了一下：“关注健康有什么不好吗？追求健康难道不应该吗？”朋友微笑指指电视，片刻之后，我恍然大悟，并从内心对朋友的看法深表赞同。
看看这些漫天漫地席卷我们生活的“健康宣传”，如果“健康”成了一种刻意为之的行为，那么，它恰恰证明了，潜意识里和自然流露出的行为里一定有太多的“不健康”。“健康”的理念还没有进入日常思维，“健康”的生活方式还没有形成一种自觉的、自然而然的行为，所以，需要不断地强化——— 不停地说，有意地做。从另一层意义上来理解，人们过分关注“健康”，就意味着害怕“不健康”，那么对于“不健康”的承受能力就会很脆弱——— 吃得小心，喝得挑剔，玩得沉重，乐得在意。
记得从前，我们想吃什么，什么就香，什么就好。现在怎么总是在挑剔，这个不是绿色食品，那个有伪劣之嫌，恨不得勒着脖子过日子了。吃东西都要千方百计地“健康”，时刻紧绷着“健康”的弦，这本身就很“不健康”。
也有不管三七二十一，随心所欲的。最近给一家公司做文案，与公司里的一些精英人物接触，我对他们对“健康”的无视“佩服”得五体投地——— 胖胖的销售部主管，大约30多岁，但走起路来像个老头子，三步一歇气喘吁吁，据说是给那些酒席上的大鱼大肉给撑的。公司里的另外几位，干起活来冲锋陷阵，一忙起来就晨昏颠倒，饿了就啃面包，困了就灌咖啡，不过是自恃“健康”，年轻而经扛，但我常常忍不住想：你，能撑多久？
或许，正是因为还有许多人的生活方式不科学，所以，才需要过分强调“健康”，高调宣传“健康”，卖力兜售“健康”。可是，这样刻意追求的“健康”，真的就“健康”了吗？
假如，我们的衣食住行，不用想、不用算，一举一动，自然流露。少开车子多走路，那也就用不着跑步机了。健身是为了健康，不是为了让人羡慕，也用不着对谁炫耀，它就像呼吸一样自然和不假思索。这样子的健康，融化进了我们的骨髓，才算是真的健康吧!
(林 颐), http://www.100md.com
和朋友一起聊天。电视开着，一个个广告穿插联播。朋友忽然说：“我觉得，目前人们这种对健康的过分关注，很不正常。你以为呢？”我愣了一下：“关注健康有什么不好吗？追求健康难道不应该吗？”朋友微笑指指电视，片刻之后，我恍然大悟，并从内心对朋友的看法深表赞同。
看看这些漫天漫地席卷我们生活的“健康宣传”，如果“健康”成了一种刻意为之的行为，那么，它恰恰证明了，潜意识里和自然流露出的行为里一定有太多的“不健康”。“健康”的理念还没有进入日常思维，“健康”的生活方式还没有形成一种自觉的、自然而然的行为，所以，需要不断地强化——— 不停地说，有意地做。从另一层意义上来理解，人们过分关注“健康”，就意味着害怕“不健康”，那么对于“不健康”的承受能力就会很脆弱——— 吃得小心，喝得挑剔，玩得沉重，乐得在意。
记得从前，我们想吃什么，什么就香，什么就好。现在怎么总是在挑剔，这个不是绿色食品，那个有伪劣之嫌，恨不得勒着脖子过日子了。吃东西都要千方百计地“健康”，时刻紧绷着“健康”的弦，这本身就很“不健康”。
也有不管三七二十一，随心所欲的。最近给一家公司做文案，与公司里的一些精英人物接触，我对他们对“健康”的无视“佩服”得五体投地——— 胖胖的销售部主管，大约30多岁，但走起路来像个老头子，三步一歇气喘吁吁，据说是给那些酒席上的大鱼大肉给撑的。公司里的另外几位，干起活来冲锋陷阵，一忙起来就晨昏颠倒，饿了就啃面包，困了就灌咖啡，不过是自恃“健康”，年轻而经扛，但我常常忍不住想：你，能撑多久？
或许，正是因为还有许多人的生活方式不科学，所以，才需要过分强调“健康”，高调宣传“健康”，卖力兜售“健康”。可是，这样刻意追求的“健康”，真的就“健康”了吗？
假如，我们的衣食住行，不用想、不用算，一举一动，自然流露。少开车子多走路，那也就用不着跑步机了。健身是为了健康，不是为了让人羡慕，也用不着对谁炫耀，它就像呼吸一样自然和不假思索。这样子的健康，融化进了我们的骨髓，才算是真的健康吧!
(林 颐), http://www.100md.com