小芝麻也有大功效
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◎ 副主任医师 朱本浩
芝麻营养丰富，有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等良好功效，久服还能益寿延年。《本草纲经》中说“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”《抱朴子》记载它有“耐风湿、补衰老”的作用。《名医别录〉中说芝麻有“坚筋骨”、“聪耳目”的功效。《玉揪药解》中也说芝麻可“补益精液，润肝脏，养血舒筋”。
这些记载，与现代研究所得出的医学理论是一直的。因此，芝麻不但是民间喜爱的调料食品，而且又是治疗疾病、强身延缓衰老的良药。
下面列举治疗常见病验方数个，供读者参考：
头发枯脱、早年白发
取芝麻200克，何首乌200克共研细末，每日早晚各服 15克。
干咳少痰
取黑芝麻250克，冰糖100克，共捣烂，每次以开水冲服20克，早晚各一次。
便 秘
黑芝麻30克，核桃仁30克，共捣烂，加蜂蜜20克，用开水搅匀，一次服下。
催 乳
黑芝麻500克炒熟，研成细末，每次取20克，用猪蹄汤冲服，每日早晚各一次。
高血压
黑芝麻、醋、蜂蜜各35克，充分混匀，日服3次。
阳痿并腰酸腿软
芝麻250克、早稻粳米250克、紫河车2具焙干，共研末，加蜂蜜炼成小蜜丸，每日早晚各用15克。
便 血
黑芝麻500克炒焦、红糖500克，拌匀，随意适量服用。
老年咳喘
炒黑芝麻250克、生姜200克捣汁去渣，再与芝麻同炒，加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(捣碎蒸溶)各120克，混合后装瓶，每日早晚各服1汤匙。, 百拇医药