中老年名人猝死教训多
一年多来，不少各界名人如侯耀文、马季、李富胜等相继猝死。按理说他们的生活和医疗条件都比一般人高出许多，可为什么仍有猝死等悲剧发生呢？分析原因，不难发现：他们是在生活中忽视了一些健康安全小细节才酿成悲剧的。
侯耀文——郊区
当日早上，59岁的侯耀文突感身体不适，且伴呕吐，不过他独自留守家中，种种症状未引起本人足够重视，到了下午，不适感觉加重，立即拨打急救电话，但由于其位于北京市昌平区的住所离市区太远，当急救人员赶到现场时发现侯耀文已停止了心跳。
世界卫生组织规定，发病后24小时内，特别是6小时内死亡者，都称为猝死；发病后1小时内的心脏性死亡，称为心源性猝死。侯耀文即属于此类。据医生介绍，心源性疾病发作时，在4分钟之内抢救为最佳时间，而侯耀文恰恰因路途等原因错过了最佳抢救时机。所以说，中老年朋友选择居住地，不能单考虑房价、风景、休闲等，还应把距离医院的远近考虑进去。
马季——便秘
马季生前患有高血压病，去世前不久还发生过一次脑中风。高血压患者不能憋大小便、大便时不能用力，这是基本常识。医生也会叮嘱高血压患者要注意保持大便畅通、防止便秘。多喝水，特别是早晨要喝一大杯开水，平时要多吃些新鲜蔬菜水果。一旦便秘，要多服蜂蜜、芝麻、核桃。如还不行，就要在医生的指导下用“开塞露”等通便药……马季显然没有做到这些，便秘、用力排便，就是忽视了这样一些小小的细节，便夺走了他的生命，可见医嘱和常识的重要性。便秘是常见、多发病，并非致命性疾病；而对于高血压患者，则是致命的，切不可等闲视之。
李富胜——梯子
梯子也会杀人？著名足球门将李富胜，2007年12月2日去世，年仅54岁，其起因竟然是一个不起眼的事故：2007年8月的一天，喜迁新居的李富胜在家中登上人字梯悬挂镜子，没想到梯子突然失去平衡，李富胜跌落，头部重重地摔在地上。虽紧急送医抢救，但是由于颅内出血，术后一直处于昏迷状态，最终无力回天，撒手人寰。如果李富胜挂镜子的时候，身边有人扶着梯子，就可能不会发生此类悲剧。
老年人随着年龄增长，身体平衡等能力在衰退，所以在使用梯子的时候(不论是人字梯还是两脚梯)，都要有人扶着，别单独操作；两脚梯脚部最好要用布包裹，以防其滑倒。总之，中老年人要把有一定危险的事情交给年轻人去做；即使要做，也要有人在一旁做好充分保护，以避免危险。
肖保根, 百拇医药
侯耀文——郊区
当日早上，59岁的侯耀文突感身体不适，且伴呕吐，不过他独自留守家中，种种症状未引起本人足够重视，到了下午，不适感觉加重，立即拨打急救电话，但由于其位于北京市昌平区的住所离市区太远，当急救人员赶到现场时发现侯耀文已停止了心跳。
世界卫生组织规定，发病后24小时内，特别是6小时内死亡者，都称为猝死；发病后1小时内的心脏性死亡，称为心源性猝死。侯耀文即属于此类。据医生介绍，心源性疾病发作时，在4分钟之内抢救为最佳时间，而侯耀文恰恰因路途等原因错过了最佳抢救时机。所以说，中老年朋友选择居住地，不能单考虑房价、风景、休闲等，还应把距离医院的远近考虑进去。
马季——便秘
马季生前患有高血压病，去世前不久还发生过一次脑中风。高血压患者不能憋大小便、大便时不能用力，这是基本常识。医生也会叮嘱高血压患者要注意保持大便畅通、防止便秘。多喝水，特别是早晨要喝一大杯开水，平时要多吃些新鲜蔬菜水果。一旦便秘，要多服蜂蜜、芝麻、核桃。如还不行，就要在医生的指导下用“开塞露”等通便药……马季显然没有做到这些，便秘、用力排便，就是忽视了这样一些小小的细节，便夺走了他的生命，可见医嘱和常识的重要性。便秘是常见、多发病，并非致命性疾病；而对于高血压患者，则是致命的，切不可等闲视之。
李富胜——梯子
梯子也会杀人？著名足球门将李富胜，2007年12月2日去世，年仅54岁，其起因竟然是一个不起眼的事故：2007年8月的一天，喜迁新居的李富胜在家中登上人字梯悬挂镜子，没想到梯子突然失去平衡，李富胜跌落，头部重重地摔在地上。虽紧急送医抢救，但是由于颅内出血，术后一直处于昏迷状态，最终无力回天，撒手人寰。如果李富胜挂镜子的时候，身边有人扶着梯子，就可能不会发生此类悲剧。
老年人随着年龄增长，身体平衡等能力在衰退，所以在使用梯子的时候(不论是人字梯还是两脚梯)，都要有人扶着，别单独操作；两脚梯脚部最好要用布包裹，以防其滑倒。总之，中老年人要把有一定危险的事情交给年轻人去做；即使要做，也要有人在一旁做好充分保护，以避免危险。
肖保根, 百拇医药