防止考后紧张型头痛
■常见的紧张型头痛
1.症状
据解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授介绍，紧张型头痛是原发性头痛中最常见的一类头痛，临床表现为双侧中轻度压迫、束带感疼痛，好像头部整了一根带子或戴了一个很紧的帽子，有紧箍感，呈发作性或持续性。有的病人根本描述不出头痛的性质，同时可有颈部不适，甚至疼痛。疼痛以中、轻度为主。一般日常活动，如跑步、上下楼梯等均不会加重头痛程度，头痛时不伴有恶心、呕吐、怕光、怕声，但若长期精神过度紧张、焦虑等可引起头颅肌肉呈过度持久收缩状态，出现压痛，即用手指按压颅部肌肉出现疼痛，甚至还可出现颈肌及肩部肌肉持续收缩及压痛。
2.类型
匡培根教授介绍，紧张型头痛可分为两个类型：
一是发作性紧张型头痛。如果不治疗或者治疗不满意，头痛可持续0.5～7小时。需要注意的是，必须发作10次以上才能明确诊断。一般发作性紧张型头痛，一个月内可以有半个月以上没有头痛发作，即一年内可以有半年以上没有头痛发作。
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二是慢性紧张型头痛。常常由发作性头痛转化而来。慢性型的表现：每月有15天以上出现头痛，并且连续6个月以上；可有伴随症状，如恶心、怕光或怕声中的一种。
■学习过度紧张是主因
匡培根教授介绍，目前，临床医学对紧张型头痛的发病机制及病因还不清楚，但根据流行病学调查表明，主要诱因有工作或学习过度紧张，以及压力太大、疲劳、单调、睡眠不足、生活节奏快、竞争激烈、受挫折、情感障碍，如抑郁、焦虑，或可能由于职业原因，如整日低头工作、操作电脑、长时间头肩部夹着电话机接打电话等。
紧张型头痛男女性别患病率几乎相同，任何年龄都可以发病，大约40%的人在儿童期及青少年期就发病了，也是青少年中最常见的一类头痛，没有家族遗传因素。以前曾称紧张性头痛、功能性头痛、肌肉收缩性头痛。
■防治结合
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匡培根教授介绍，出现紧张型头痛的人群，可采用以下三种方法：
一、摒除诱因。
虽然紧张型头痛的病因及发病机制尚不清楚，但诱发因素是十分明确的，所以治疗紧张型头痛必须进行综合治疗，除药物治疗外，还需进行心理治疗，注意劳逸结合、睡眠充足、适当运动、中西医结合天容穴治疗、针刺治疗和按摩等。
二、药物治疗。
可在临床医生指导下，选用镇痛药，如复方阿司匹林、扑热息痛等，在中成药中可采用太极通天口服液、都梁滴丸，以及含天麻成分的各种中药，如天麻胶囊、强力天麻杜仲胶囊等。
三、药物预防。
一要注意药物预防不能根治，只能减轻头痛症状与发作频度或缩短头痛持续时间，必须在医生的指导下用药，否则可能会因为盲目大量应用药成瘾，并且会产生药物头痛。
二要注意药物预防的标准。紧张型头痛频繁发作，影响到学习或工作，必须天天服用镇痛药，须防止小量或中等量的治疗药物无效或因头痛超量服药。
三要注意预防药物的使用，可分为一线预防药，可服用阿米替林、多虑平、氟西汀、博乐欣等。二线预防药，可服用丙戊酸钠、心得安、氟桂利嗪等。三线预防药，可一、二线药合用，或用镇静催眠药物，但必须注意成瘾问题。
(受访专家解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授特约记者钱勇), http://www.100md.com
1.症状
据解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授介绍，紧张型头痛是原发性头痛中最常见的一类头痛，临床表现为双侧中轻度压迫、束带感疼痛，好像头部整了一根带子或戴了一个很紧的帽子，有紧箍感，呈发作性或持续性。有的病人根本描述不出头痛的性质，同时可有颈部不适，甚至疼痛。疼痛以中、轻度为主。一般日常活动，如跑步、上下楼梯等均不会加重头痛程度，头痛时不伴有恶心、呕吐、怕光、怕声，但若长期精神过度紧张、焦虑等可引起头颅肌肉呈过度持久收缩状态，出现压痛，即用手指按压颅部肌肉出现疼痛，甚至还可出现颈肌及肩部肌肉持续收缩及压痛。
2.类型
匡培根教授介绍，紧张型头痛可分为两个类型：
一是发作性紧张型头痛。如果不治疗或者治疗不满意，头痛可持续0.5～7小时。需要注意的是，必须发作10次以上才能明确诊断。一般发作性紧张型头痛，一个月内可以有半个月以上没有头痛发作，即一年内可以有半年以上没有头痛发作。
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二是慢性紧张型头痛。常常由发作性头痛转化而来。慢性型的表现：每月有15天以上出现头痛，并且连续6个月以上；可有伴随症状，如恶心、怕光或怕声中的一种。
■学习过度紧张是主因
匡培根教授介绍，目前，临床医学对紧张型头痛的发病机制及病因还不清楚，但根据流行病学调查表明，主要诱因有工作或学习过度紧张，以及压力太大、疲劳、单调、睡眠不足、生活节奏快、竞争激烈、受挫折、情感障碍，如抑郁、焦虑，或可能由于职业原因，如整日低头工作、操作电脑、长时间头肩部夹着电话机接打电话等。
紧张型头痛男女性别患病率几乎相同，任何年龄都可以发病，大约40%的人在儿童期及青少年期就发病了，也是青少年中最常见的一类头痛，没有家族遗传因素。以前曾称紧张性头痛、功能性头痛、肌肉收缩性头痛。
■防治结合
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匡培根教授介绍，出现紧张型头痛的人群，可采用以下三种方法：
一、摒除诱因。
虽然紧张型头痛的病因及发病机制尚不清楚，但诱发因素是十分明确的，所以治疗紧张型头痛必须进行综合治疗，除药物治疗外，还需进行心理治疗，注意劳逸结合、睡眠充足、适当运动、中西医结合天容穴治疗、针刺治疗和按摩等。
二、药物治疗。
可在临床医生指导下，选用镇痛药，如复方阿司匹林、扑热息痛等，在中成药中可采用太极通天口服液、都梁滴丸，以及含天麻成分的各种中药，如天麻胶囊、强力天麻杜仲胶囊等。
三、药物预防。
一要注意药物预防不能根治，只能减轻头痛症状与发作频度或缩短头痛持续时间，必须在医生的指导下用药，否则可能会因为盲目大量应用药成瘾，并且会产生药物头痛。
二要注意药物预防的标准。紧张型头痛频繁发作，影响到学习或工作，必须天天服用镇痛药，须防止小量或中等量的治疗药物无效或因头痛超量服药。
三要注意预防药物的使用，可分为一线预防药，可服用阿米替林、多虑平、氟西汀、博乐欣等。二线预防药，可服用丙戊酸钠、心得安、氟桂利嗪等。三线预防药，可一、二线药合用，或用镇静催眠药物，但必须注意成瘾问题。
(受访专家解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授特约记者钱勇), http://www.100md.com