上期话题《我为什么欲罢不能》交 流 平 台
你可以在日记中抒发你的情感，写下自己的幻想和思念。你会发现，这个“白日梦”是水中月、镜中花，不过是使你的大脑稍事休息的小插曲。一个现实生活中的人，不能生活在空想和梦幻中，而日记可以使你学会约束自己。另外，要有自己的朋友圈，把你的苦恼说给你的知心朋友听。朋友会给你新鲜的生活目标，使你走出自己苦思冥想的怪圈。
(江苏 林玲)
我认为一旦感到自己又在“胡思乱想”时，不妨出去走走或者同别人说说话，借机转移自己的注意力。另外要尽量使自己的生活充实一些，让自己有事可做，不给自己留下任何“遐想”的机会。
(大连 万世钢)
平时多做一些集中注意力的活，比如打毛线、刺绣等；少看一些武侠类的小说或影视，避免受其中剧情的影响。
(广东 周晓波)
做白日梦可能是由于你的空闲时间较多。因此，在空闲之余不要把自己关在家里，多出去外面走动走动，逛商店、健身都是不错的选择。
(天津 张桂阳)
【专家点评】白日梦也是有一定好处的，能从中获得满足感，化解心理压力，寻找心中的希望，然后再回到现实中，去把自己的希望变成现实。但当发现自己沉迷于白日梦时，你就需要自救了。
你可能是一个内向而软弱的女孩，不大喜欢与人交往，但渴望与人交往。而且，你很可能又有受过男孩子欺负的经历，让你对男孩子怀有深深的痛恨，于是在白日梦的世界里寻找一时替代性的满足。但是，你过分地沉溺于白日梦中，也为自己埋下了苦恼的种子。
在此建议，首先积极重塑自己的性格，最好从改变生活方式入手，比如暂时告别富于情节性的小说、影视，把这些时间用来感受家庭、学校、社会的现实生活。其次，和朋友们在一起，积极和大家交往，在人际交往中获得更真实的满足和快乐。, 百拇医药(天津心理咨询师 马志国)
(江苏 林玲)
我认为一旦感到自己又在“胡思乱想”时，不妨出去走走或者同别人说说话，借机转移自己的注意力。另外要尽量使自己的生活充实一些，让自己有事可做，不给自己留下任何“遐想”的机会。
(大连 万世钢)
平时多做一些集中注意力的活，比如打毛线、刺绣等；少看一些武侠类的小说或影视，避免受其中剧情的影响。
(广东 周晓波)
做白日梦可能是由于你的空闲时间较多。因此，在空闲之余不要把自己关在家里，多出去外面走动走动，逛商店、健身都是不错的选择。
(天津 张桂阳)
【专家点评】白日梦也是有一定好处的，能从中获得满足感，化解心理压力，寻找心中的希望，然后再回到现实中，去把自己的希望变成现实。但当发现自己沉迷于白日梦时，你就需要自救了。
你可能是一个内向而软弱的女孩，不大喜欢与人交往，但渴望与人交往。而且，你很可能又有受过男孩子欺负的经历，让你对男孩子怀有深深的痛恨，于是在白日梦的世界里寻找一时替代性的满足。但是，你过分地沉溺于白日梦中，也为自己埋下了苦恼的种子。
在此建议，首先积极重塑自己的性格，最好从改变生活方式入手，比如暂时告别富于情节性的小说、影视，把这些时间用来感受家庭、学校、社会的现实生活。其次，和朋友们在一起，积极和大家交往，在人际交往中获得更真实的满足和快乐。, 百拇医药(天津心理咨询师 马志国)