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学会果断
http://www.100md.com 2008年1月14日 《家庭医生报》 2008年1月14日(总第1144期)
     做事优柔寡断、缺乏果断性是人们生活中的一大障碍,也是自我成长、取得成功的绊脚石。那么,我们该如何踢开这块绊脚石,果断地抓住机遇,做一个办事果断的人呢?

    1.树立自信心 做事优柔寡断是缺乏自信心的表现。因为对自己是否有能力做某些事表示怀疑,故做事之前想到最多的是失败,所以在行动上往往缺乏果断性。这样的人应该学会为自己打气,相信自己的能力,抱着一种平常心去面对困难和机遇,鼓励自己不断大胆尝试新东西,迎接更多的新挑战,为自己争取更多的发展机遇。

    2.克服过度完美主义的追求 完美主义者总是担心某一个环节出问题,想让身边的人都满意。我们应当懂得“众口难调”的道理,抛弃脱离现实的完美主义思想,采取顺其自然的生活态度,放下害怕失败和怕别人抱怨的想法,努力去做自己应该做的事情。

    3.勇于承担责任 法国心理治疗师皮纳认为:“那些不做决断的人是在等别人替他做决断。因此他们不用承担任何因选择失误而导致的责任。”

    4.学会放弃 有的人知道自己想要什么,但是由于某种杂念又舍不得放弃另一方面,左右为难。那么应该学会放弃,减少顾虑,轻装上阵,实现自己的自我价值。

    5.学会分析问题 果断不同于武断,也不同于盲目冲动。果断需要对自身及事物客观、理性的认知,对未来有更准确的定位。在两难选择的境地下,冷静地把事情分析透彻。

    6.提高应对能力 做事果断也是一项应对技能。这种能力是冷静地、客观地分析来自外界各种信息和自身生活经验的一种思维能力和执行能力,需要在现实生活中不断积累和磨砺,才能处理复杂的事物。, 百拇医药(河北医科大学第一医院精神卫生中心 李凝)