健康生活百宜百忌
第16节：戴口罩七忌
忌露着鼻子
戴口罩时必须把口鼻部都遮着，因为呼吸主要由鼻子来完成，鼻子露在外边，就起不到戴口罩的作用了。
忌未经清洗反过来再戴
口罩只能单面使用，不能两面交替用。因为口罩一经使用，两面都会变脏，口罩外面积聚着不少外界空气里的粉尘、细菌等污物，里面则附着不少自己呼出的细菌和唾液。如两面交替用，会将口罩上沾污的脏物紧贴面部，吸入人体，损害健康。
忌连续多天使用
口罩应多备几个交替使用，每天换洗一次。清洗时，应用开水先烫5分钟，然后再清洗干净，放在阳光下晒干，同时起到杀菌的效果。
, 百拇医药
忌随便乱放
口罩不用时，应洗干净、晒干后，叠好存放在没有灰尘或异味的箱包之中。平时使用过程中临时不用时，忌把它吊挂在脖子上，或甩在背后，或随手把它塞进胸前的衣袋里，而是应把它叠好装在干净的信封里，再装在口袋里或拎包中。
忌用口罩御寒
有的人一到冬天就捂上一个大口罩，借以御寒，岂不知这是有害无益的。因为人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔通道又很曲折，当吸入空气时，气流在曲折的通道中形成"旋涡"，鼻腔黏膜便可对冷空气进行加温，所以冷空气经鼻腔吸入肺部时，已经接近人体温度了。如果依赖口罩容易生病。
忌久戴口罩
现在越来越多的卡通口罩、个性口罩、特色口罩纷纷登场。继小狗、小熊的可爱造型口罩之后，美女图案、抽象图案或者标有个性文字的口罩频频出现在街头巷尾。无形中，别出心裁的口罩成为年轻人的时髦装扮。谁也没有想到，本来用以预防疾病的口罩，竟然成了年轻人标榜个性的装饰品。有关医务人员对此深表担忧：一来流行口罩里外面料均含大量涤纶纤维，不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能，而且化纤面料反而可能刺激支气管；二来很有必要提醒年轻人，戴口罩不宜时间过长，一般6小时为最长的时间。
, http://www.100md.com
戴口罩后，呼吸不到新鲜冷空气，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，防病口罩却最终有害健康。只有在特殊的环境下，比如人群密集、空气不流通、可能存在大量病原菌的公共场所，或者去医院就诊时才需要戴口罩。
忌将围巾当口罩
冬天，一条雅丽的围巾围在颈部上，既可以帮你御寒，同时又有装饰的美感。
然而，有许多人习惯性地把围巾围在嘴上和鼻子上，兼做了口罩用，这是很不卫生的。因为围巾一般是以羊毛、兔毛或化纤等原料织成，同时在使用的过程中极易附上致病微生物、尘埃等对人体有害的物质，而且围巾又不能像口罩那样勤洗，所以当你把围巾当成口罩围在口鼻部位时，附着在上面的有害物质被吸入呼吸道，对人体危害是很大的。尤其对过敏体质的人，当他们吸入羊毛等有机纤维后，就容易诱发哮喘疾病。所以切忌将围巾当口罩用，否则会引起呼吸道疾病。
不同脸形的人选择不同的配饰
, 百拇医药
圆形脸的人
圆形脸的人应选戴长方形、叶形、"之"字形、水滴形等垂吊耳环。不要选那些使脸看起来更宽、更横的款式，如贴耳类的钮形、圆圈形等耳环。传统的贴耳形钻石及珍珠耳环也可以佩戴，但别选择那些过分夸张的款式。此外，还可选用略长而垂下的项链或方形的胸针进行美化。
长脸形的人
长形脸的人，应采用横方向长度的胸针，或圆形胸针，或胸前装饰小花束等。耳环宜用紧贴于耳朵的圆形耳环，或戴较宽大的耳环。长形脸的人忌配戴上框缘有色而下框缘无色的眼镜架，最好选用全色镜架，这样可以造成一种降低眉线位置的错觉，而取得缩短脸形的效果。
三角形脸形的人
三角形脸的人，最好选戴上窄下宽的悬吊式耳环(坠)，这样可使本来瘦尖窄的额部显得丰满些。不要再让下巴加宽，因此切忌用贴住耳垂的圆耳环或靠近耳下的胸针花饰。头饰要配戴大小适中而线条柔和的不规则式样，才可以修饰这种脸形。
脸形较大的人
脸形较大的人，忌选戴圆形耳环，但可选戴较大的耳环，且密贴于耳朵，也可使用三角形的耳环。项链与胸针仍适用较大的，且具有夸张造型设计的较细小的更佳。项链应使用长形的较为合适。, 百拇医药(zhoupl2008)
忌露着鼻子
戴口罩时必须把口鼻部都遮着，因为呼吸主要由鼻子来完成，鼻子露在外边，就起不到戴口罩的作用了。
忌未经清洗反过来再戴
口罩只能单面使用，不能两面交替用。因为口罩一经使用，两面都会变脏，口罩外面积聚着不少外界空气里的粉尘、细菌等污物，里面则附着不少自己呼出的细菌和唾液。如两面交替用，会将口罩上沾污的脏物紧贴面部，吸入人体，损害健康。
忌连续多天使用
口罩应多备几个交替使用，每天换洗一次。清洗时，应用开水先烫5分钟，然后再清洗干净，放在阳光下晒干，同时起到杀菌的效果。
, 百拇医药
忌随便乱放
口罩不用时，应洗干净、晒干后，叠好存放在没有灰尘或异味的箱包之中。平时使用过程中临时不用时，忌把它吊挂在脖子上，或甩在背后，或随手把它塞进胸前的衣袋里，而是应把它叠好装在干净的信封里，再装在口袋里或拎包中。
忌用口罩御寒
有的人一到冬天就捂上一个大口罩，借以御寒，岂不知这是有害无益的。因为人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔通道又很曲折，当吸入空气时，气流在曲折的通道中形成"旋涡"，鼻腔黏膜便可对冷空气进行加温，所以冷空气经鼻腔吸入肺部时，已经接近人体温度了。如果依赖口罩容易生病。
忌久戴口罩
现在越来越多的卡通口罩、个性口罩、特色口罩纷纷登场。继小狗、小熊的可爱造型口罩之后，美女图案、抽象图案或者标有个性文字的口罩频频出现在街头巷尾。无形中，别出心裁的口罩成为年轻人的时髦装扮。谁也没有想到，本来用以预防疾病的口罩，竟然成了年轻人标榜个性的装饰品。有关医务人员对此深表担忧：一来流行口罩里外面料均含大量涤纶纤维，不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能，而且化纤面料反而可能刺激支气管；二来很有必要提醒年轻人，戴口罩不宜时间过长，一般6小时为最长的时间。
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戴口罩后，呼吸不到新鲜冷空气，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，防病口罩却最终有害健康。只有在特殊的环境下，比如人群密集、空气不流通、可能存在大量病原菌的公共场所，或者去医院就诊时才需要戴口罩。
忌将围巾当口罩
冬天，一条雅丽的围巾围在颈部上，既可以帮你御寒，同时又有装饰的美感。
然而，有许多人习惯性地把围巾围在嘴上和鼻子上，兼做了口罩用，这是很不卫生的。因为围巾一般是以羊毛、兔毛或化纤等原料织成，同时在使用的过程中极易附上致病微生物、尘埃等对人体有害的物质，而且围巾又不能像口罩那样勤洗，所以当你把围巾当成口罩围在口鼻部位时，附着在上面的有害物质被吸入呼吸道，对人体危害是很大的。尤其对过敏体质的人，当他们吸入羊毛等有机纤维后，就容易诱发哮喘疾病。所以切忌将围巾当口罩用，否则会引起呼吸道疾病。
不同脸形的人选择不同的配饰
, 百拇医药
圆形脸的人
圆形脸的人应选戴长方形、叶形、"之"字形、水滴形等垂吊耳环。不要选那些使脸看起来更宽、更横的款式，如贴耳类的钮形、圆圈形等耳环。传统的贴耳形钻石及珍珠耳环也可以佩戴，但别选择那些过分夸张的款式。此外，还可选用略长而垂下的项链或方形的胸针进行美化。
长脸形的人
长形脸的人，应采用横方向长度的胸针，或圆形胸针，或胸前装饰小花束等。耳环宜用紧贴于耳朵的圆形耳环，或戴较宽大的耳环。长形脸的人忌配戴上框缘有色而下框缘无色的眼镜架，最好选用全色镜架，这样可以造成一种降低眉线位置的错觉，而取得缩短脸形的效果。
三角形脸形的人
三角形脸的人，最好选戴上窄下宽的悬吊式耳环(坠)，这样可使本来瘦尖窄的额部显得丰满些。不要再让下巴加宽，因此切忌用贴住耳垂的圆耳环或靠近耳下的胸针花饰。头饰要配戴大小适中而线条柔和的不规则式样，才可以修饰这种脸形。
脸形较大的人
脸形较大的人，忌选戴圆形耳环，但可选戴较大的耳环，且密贴于耳朵，也可使用三角形的耳环。项链与胸针仍适用较大的，且具有夸张造型设计的较细小的更佳。项链应使用长形的较为合适。, 百拇医药(zhoupl2008)
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