高尿酸跻身“四高”行列
浙江省温州市体检中心健康管理部主任 王刚
吃着海鲜，喝着啤酒，三五朋友觥筹交错狂吃海喝，这是多么惬意的事情；楼梯变成电梯，出入有车子代步，这是多么轻松的事情。然而正是这种不健康的饮食、少运动的不良生活习惯，让很多前来体检的人体检“成绩单”红灯频闪。其中，高尿酸也加入高血压、高血糖、高血脂“三高”的队伍，成了“四高”，且有年轻化趋势。
“四高”后备力量源源不断
提起“三高”，大家并不陌生，高血压、高血糖、高血脂在周围的人群中比较普遍。然而近年来，高尿酸也进入这一行列，成为代谢综合征中的一员，需要引起警惕。据温州市体检中心有关数据显示：2007年度，共有5万多人次前来体检。其中有两成以上的人高血压，36.53%的人高血脂，7.97%的人高血糖，而3.87%的人尿酸增高。“四高”总人数和前几年相比显著增加。随便翻看其中一个单位的员工体检单，竟然有7.04%的人尿酸增高，大大高出平均数。
喝一瓶啤酒，尿酸升1倍
所谓的“三高”、“四高”都是属于代谢综合征，这跟饮食结构不合理有关。比如，喝啤酒吃海鲜已成为很多人的饮食习惯，特别是在冬季，人们更热衷于喝高汤、吃老鸭煲等。而啤酒、海鲜、高汤里嘌呤含量较高，容易引起高尿酸。据研究，喝下一瓶啤酒，就可使体内血尿酸升高1倍。
除了频繁饮酒，应酬过多外，导致“四高”队伍壮大的还有其他原因，就是生活无规律，运动过少等，如很多人在电脑面前坐的时间过长，上楼坐电梯，出门坐车子等。
莫让体检结果“睡大觉”
很多人对代谢综合征的危害性认识不足，不当回事。虽然这些病不像急性病来得明显，但真正发作起来却很痛苦。比如大部分痛风患者就是持续血尿酸浓度增高，加上肾脏排泄功能下降，使得饱和的尿酸形成微细结晶而沉积在关节，造成急性痛风发作。患上痛风后无法治愈，必须在医生的指导下，终生服药治疗。很多有“四高”的人，认为体检只是一种形式，尤其是单位组织集体体检的员工，往往把体检报告看一眼就放一边了，也没有想到去看医生或者反思自己是否有不良生活习惯。原本“四高”人群以老年人居多，而现在中青年人中，已有相当数量的“四高”人士。
为预防高尿酸，建议大家多喝水少喝酒，多吃水果蔬菜，适当吃海鲜等食物，还有就是要适当运动，增强健康意识。一旦诊断为痛风，那么海鲜、啤酒和肉类都必须限食，猪、牛、羊的动物内脏要禁食，也不宜饮茶、喝咖啡和吃辛辣等刺激性食物。, 百拇医药
吃着海鲜，喝着啤酒，三五朋友觥筹交错狂吃海喝，这是多么惬意的事情；楼梯变成电梯，出入有车子代步，这是多么轻松的事情。然而正是这种不健康的饮食、少运动的不良生活习惯，让很多前来体检的人体检“成绩单”红灯频闪。其中，高尿酸也加入高血压、高血糖、高血脂“三高”的队伍，成了“四高”，且有年轻化趋势。
“四高”后备力量源源不断
提起“三高”，大家并不陌生，高血压、高血糖、高血脂在周围的人群中比较普遍。然而近年来，高尿酸也进入这一行列，成为代谢综合征中的一员，需要引起警惕。据温州市体检中心有关数据显示：2007年度，共有5万多人次前来体检。其中有两成以上的人高血压，36.53%的人高血脂，7.97%的人高血糖，而3.87%的人尿酸增高。“四高”总人数和前几年相比显著增加。随便翻看其中一个单位的员工体检单，竟然有7.04%的人尿酸增高，大大高出平均数。
喝一瓶啤酒，尿酸升1倍
所谓的“三高”、“四高”都是属于代谢综合征，这跟饮食结构不合理有关。比如，喝啤酒吃海鲜已成为很多人的饮食习惯，特别是在冬季，人们更热衷于喝高汤、吃老鸭煲等。而啤酒、海鲜、高汤里嘌呤含量较高，容易引起高尿酸。据研究，喝下一瓶啤酒，就可使体内血尿酸升高1倍。
除了频繁饮酒，应酬过多外，导致“四高”队伍壮大的还有其他原因，就是生活无规律，运动过少等，如很多人在电脑面前坐的时间过长，上楼坐电梯，出门坐车子等。
莫让体检结果“睡大觉”
很多人对代谢综合征的危害性认识不足，不当回事。虽然这些病不像急性病来得明显，但真正发作起来却很痛苦。比如大部分痛风患者就是持续血尿酸浓度增高，加上肾脏排泄功能下降，使得饱和的尿酸形成微细结晶而沉积在关节，造成急性痛风发作。患上痛风后无法治愈，必须在医生的指导下，终生服药治疗。很多有“四高”的人，认为体检只是一种形式，尤其是单位组织集体体检的员工，往往把体检报告看一眼就放一边了，也没有想到去看医生或者反思自己是否有不良生活习惯。原本“四高”人群以老年人居多，而现在中青年人中，已有相当数量的“四高”人士。
为预防高尿酸，建议大家多喝水少喝酒，多吃水果蔬菜，适当吃海鲜等食物，还有就是要适当运动，增强健康意识。一旦诊断为痛风，那么海鲜、啤酒和肉类都必须限食，猪、牛、羊的动物内脏要禁食，也不宜饮茶、喝咖啡和吃辛辣等刺激性食物。, 百拇医药