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晶状体操防近视

     有些青少年由于不注意用眼卫生,长时间用眼过度,使眼睛的调节与集合长时间处于紧张状态,时间一久,眼睛就容易成为近视眼。

    而有些孩子是假性近视,治疗假性近视,除了要注意和养成良好的眼睛卫生习惯和劳逸结合外,还可以通过一些刺激疗法等,使视力有可能恢复正常。

    通常有远眺法、云雾法、耳穴压籽法、晶状体操等来治疗。

    现介绍晶状体操如下:

    先看五米远的地方,越远越好,数50个数,然后用食指尖放在鼻尖,眼睛看着鼻尖,再数50个数,连续数次,每日1~2次。坚持长期做晶状体操,能使晶状体恢复调节能力,对矫治假性近视有一定疗效。

    同时,在近视的矫治期间不要看电视、电影、电脑等,近距离工作也要少作,少用目力,注意保护视力。

    (◇河北省中医院眼科主任秦杏蕊)
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