适量运动能防癌
国外资料显示：40岁以上坚持运动比不坚持运动的人患癌率少90%可见运动是防癌的最佳方法.
1 运动时肌肉产热量高，癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞.容易被杀伤.尤其在有丝分裂期和脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死.
2 运动人体吸氧多 .吸氧量的增加，气体的频繁交换可使体内的一些致癌物质被排出体外
3 运动增加免疫细胞的数量 .人体免疫细胞的数量随运动量的增大而上升.运动本身也会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，增强吞噬细胞的能力.可使癌细胞在形成初期就被消灭
4 运动可使人体大量出汗；汗水可把一些致癌物质及时排出体外
5 运动可使血液循环加快 在血液循环加速的情况下癌细胞无法在某个内脏器官生长发育和转移扩散
6 运动改善情绪：运动时大脑会产生能引起人体身心愉快的物质可以抑制不良情绪的困扰
7 运动时血液中的干扰素要增加一倍，而干扰素有确切的抗癌, 百拇医药(歌谣)
1 运动时肌肉产热量高，癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞.容易被杀伤.尤其在有丝分裂期和脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死.
2 运动人体吸氧多 .吸氧量的增加，气体的频繁交换可使体内的一些致癌物质被排出体外
3 运动增加免疫细胞的数量 .人体免疫细胞的数量随运动量的增大而上升.运动本身也会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，增强吞噬细胞的能力.可使癌细胞在形成初期就被消灭
4 运动可使人体大量出汗；汗水可把一些致癌物质及时排出体外
5 运动可使血液循环加快 在血液循环加速的情况下癌细胞无法在某个内脏器官生长发育和转移扩散
6 运动改善情绪：运动时大脑会产生能引起人体身心愉快的物质可以抑制不良情绪的困扰
7 运动时血液中的干扰素要增加一倍，而干扰素有确切的抗癌, 百拇医药(歌谣)