功能锻炼开始早，锲而不舍见成效
老王65岁了，原有点高血压，一天突然神志不清、跌倒在地。家人送他到医院急诊，医生诊断为脑出血。经过抢救，终于挽回了性命，但右边身体无法行动，连说话也成了问题，总是口齿不清。想到别人说中风患者“非死即残”，一家人很是担心，因而来到康复医学科咨询如何才能使老王尽早康复。
中风后功能恢复的一般规律
中风发作经急救，病情逐渐稳定后，患者的功能锻炼就可以开始了。一般来说，神志清醒的患者，其躯干和四肢近端的活动可以较早恢复。患者初始转动身体、翻身，而后靠坐、独坐，进而站立，直到恢复行走。在身体部位上，大关节要比小关节恢复得早，下肢比上肢恢复得早。上肢活动的恢复顺序是肩部→肘部→腕部→手指。下肢活动的恢复顺序是髋部→膝部→踝部→足趾。在时间上，运动功能的恢复经过三个月，便进入所谓“运动恢复平台”，即活动能力的改善相对缓慢和进展较为稳定的阶段。到六个月时，运动障碍基本稳定。了解这些规律，有助于对不同患者在不同阶段，有针对性地进行康复治疗。
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院内康复：多种手段综合使用
中风患者的康复治疗要尽早开始。当患者生命体征稳定，病情不再发展后约3～7天就可以进行。早期康复的目的是防止出现严重影响康复进程的并发症，在医生指导下尽早进行促进功能的治疗，包括物理治疗、作业治疗、语言治疗、心理治疗等。
在急性期，物理治疗师会对患者进行床上肢体适当的良肢位处理、患侧肢体关节的被动活动，以防止关节僵硬；患者在床上主动活动，或在别人的帮助下进行活动，包括上下肢的活动、翻身练习、起坐训练等。
作业治疗师会重点提高患者的认知功能、患侧上肢功能和日常生活活动能力。比如：鼓励患者转动头部，用眼睛扫视环境，以适应视野缺损；应用上肢矫形器控制痉挛，防止关节挛缩；进行日常生活活动训练，如吃饭、个人卫生、穿衣、洗澡，提高生活自理能力。
语言治疗师则对失语、构音障碍、言语失用等进行矫治，积极帮助家属和其他照料者学会与患者交流的最佳方式，改善患者的吞咽能力。
, 百拇医药
家庭康复：持之以恒，勿操之过急
患者出院后，应继续进行持之以恒的家庭康复训练。首先应有一个安静、舒适的环境，保持乐观的气氛，多与患者交流。家庭的生活护理活动和探视尽量在患者的患侧进行，以利于促进和刺激患侧身体的活动。
其次是耐心帮助和诱导患者逐渐恢复日常运动。要经常从床上坐起，如果不能，至少每次吃饭时要扶患者坐起。如果患者开始能自己刷牙、剃须、梳头和穿脱衣服，即使花的时间较长，也要让患者自己做。
四肢功能康复的锻炼方法，患者家属最好能咨询康复科医生，并正确实施之。这个过程相当漫长，需要注意的是不要操之过急，免得反而延缓功能恢复。
当患者的功能逐渐恢复，在肢体练习的基础上可以加入日常活动的练习。这种练习在中风患者的康复过程中十分重要。若患者能够生活自理，不仅减轻了家人的负担，而且对他重新参与公共活动创造了条件。患者进行力所能及的日常生活活动，既训练了患者的运动功能，又训练了患者的感知和认知功能，也有益于患者的心理调整。
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链接：上肢康复锻炼方法
患者取坐位或躺位，两手相握，患侧大拇指在外，手臂伸直，前抬上举，越过头顶，再慢慢放下来；肘关节屈曲、伸直；健手握患手腕，将患手带向健侧肩的方向，再慢慢放下来至对侧腰部。帮助患者活动上肢，但要防止过度牵拉关节，以免引起关节疼痛。
此外还可以做一些家庭的操作作业练习，如握手推球或圆筒；握易拉罐、塑料杯或大的象棋子；练习抓球运动；插板、拼版和积木练习等。
下肢康复锻炼方法
为了恢复步行，患者开始可进行一些床上的准备练习活动。比如：被动的关节和肢体活动；患者自己练习两侧下肢的主动屈伸、内收外展动作，患侧给予适当的辅助；桥式动作，即仰卧位时，双侧膝关节屈曲立于床上，让患者抬高臀部。进而进行起坐练习、站立练习等。
步行开始时，先将重心移放患腿，健腿向前迈一小步，再将重心移放健腿，患腿提起，微屈膝，向前迈步，脚跟先着地，然后重心移到整个脚掌上。步行姿势要正确，动作缓慢，初学时每次15分钟左右，不要操之过急，否则会加重痉挛，影响行走能力的恢复。, 百拇医药
中风后功能恢复的一般规律
中风发作经急救，病情逐渐稳定后，患者的功能锻炼就可以开始了。一般来说，神志清醒的患者，其躯干和四肢近端的活动可以较早恢复。患者初始转动身体、翻身，而后靠坐、独坐，进而站立，直到恢复行走。在身体部位上，大关节要比小关节恢复得早，下肢比上肢恢复得早。上肢活动的恢复顺序是肩部→肘部→腕部→手指。下肢活动的恢复顺序是髋部→膝部→踝部→足趾。在时间上，运动功能的恢复经过三个月，便进入所谓“运动恢复平台”，即活动能力的改善相对缓慢和进展较为稳定的阶段。到六个月时，运动障碍基本稳定。了解这些规律，有助于对不同患者在不同阶段，有针对性地进行康复治疗。
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院内康复：多种手段综合使用
中风患者的康复治疗要尽早开始。当患者生命体征稳定，病情不再发展后约3～7天就可以进行。早期康复的目的是防止出现严重影响康复进程的并发症，在医生指导下尽早进行促进功能的治疗，包括物理治疗、作业治疗、语言治疗、心理治疗等。
在急性期，物理治疗师会对患者进行床上肢体适当的良肢位处理、患侧肢体关节的被动活动，以防止关节僵硬；患者在床上主动活动，或在别人的帮助下进行活动，包括上下肢的活动、翻身练习、起坐训练等。
作业治疗师会重点提高患者的认知功能、患侧上肢功能和日常生活活动能力。比如：鼓励患者转动头部，用眼睛扫视环境，以适应视野缺损；应用上肢矫形器控制痉挛，防止关节挛缩；进行日常生活活动训练，如吃饭、个人卫生、穿衣、洗澡，提高生活自理能力。
语言治疗师则对失语、构音障碍、言语失用等进行矫治，积极帮助家属和其他照料者学会与患者交流的最佳方式，改善患者的吞咽能力。
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家庭康复：持之以恒，勿操之过急
患者出院后，应继续进行持之以恒的家庭康复训练。首先应有一个安静、舒适的环境，保持乐观的气氛，多与患者交流。家庭的生活护理活动和探视尽量在患者的患侧进行，以利于促进和刺激患侧身体的活动。
其次是耐心帮助和诱导患者逐渐恢复日常运动。要经常从床上坐起，如果不能，至少每次吃饭时要扶患者坐起。如果患者开始能自己刷牙、剃须、梳头和穿脱衣服，即使花的时间较长，也要让患者自己做。
四肢功能康复的锻炼方法，患者家属最好能咨询康复科医生，并正确实施之。这个过程相当漫长，需要注意的是不要操之过急，免得反而延缓功能恢复。
当患者的功能逐渐恢复，在肢体练习的基础上可以加入日常活动的练习。这种练习在中风患者的康复过程中十分重要。若患者能够生活自理，不仅减轻了家人的负担，而且对他重新参与公共活动创造了条件。患者进行力所能及的日常生活活动，既训练了患者的运动功能，又训练了患者的感知和认知功能，也有益于患者的心理调整。
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患者取坐位或躺位，两手相握，患侧大拇指在外，手臂伸直，前抬上举，越过头顶，再慢慢放下来；肘关节屈曲、伸直；健手握患手腕，将患手带向健侧肩的方向，再慢慢放下来至对侧腰部。帮助患者活动上肢，但要防止过度牵拉关节，以免引起关节疼痛。
此外还可以做一些家庭的操作作业练习，如握手推球或圆筒；握易拉罐、塑料杯或大的象棋子；练习抓球运动；插板、拼版和积木练习等。
下肢康复锻炼方法
为了恢复步行，患者开始可进行一些床上的准备练习活动。比如：被动的关节和肢体活动；患者自己练习两侧下肢的主动屈伸、内收外展动作，患侧给予适当的辅助；桥式动作，即仰卧位时，双侧膝关节屈曲立于床上，让患者抬高臀部。进而进行起坐练习、站立练习等。
步行开始时，先将重心移放患腿，健腿向前迈一小步，再将重心移放健腿，患腿提起，微屈膝，向前迈步，脚跟先着地，然后重心移到整个脚掌上。步行姿势要正确，动作缓慢，初学时每次15分钟左右，不要操之过急，否则会加重痉挛，影响行走能力的恢复。, 百拇医药