护手美容，擦霜、做操……
今日爱美女性有着花样繁多的脸部美容护肤用品，但是对于手——您的第二张脸给予了多少关注呢?现在人际交往日益频繁，干巴起皱的手，一伸出就有可能使你陷入尴尬的境地。如何拥有、保护纤纤玉指？下面介绍一些方法，或许对您有用。
巧用天然护手霜
每当你的双手接触了洗洁精、皂液、洗衣粉等碱性物质后，用食用醋加水或柠檬水涂抹在手部，可去除残留在皮肤表面的碱性物质，使其恢复正常的酸碱平衡。正常皮肤表面一般偏酸性(pH5.5～7.0)。
做饭时淘米水可别丢弃，坚持用它洗手会收到意想不到的效果。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干。
把平时喝剩的牛奶或酸奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净。
黄瓜、西瓜、丝瓜、柠檬、番茄等均含有丰富的维生素C，能增强细胞活力，使皮肤白皙柔嫩。上述瓜果可分别切块压出汁液，用棉花蘸汁洗擦手部；番茄还可捣碎，酌情加些蜂蜜或牛奶，搓擦手部；15分钟后用清水洗净。
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鸡蛋一只，取蛋清加适量牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净。
特别要提醒的是，手与水接触之后，应擦护手霜。30岁以后的女性，最好选择保湿型或含羊毛脂滋润成分的护手霜，避免手干燥和粗糙。
护手饮食经
另外，根据自己的皮肤性质选择合适的饮食。油性皮肤者，宜选用凉性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。还可选用去湿清热类中药，如白茯苓、泽泻、白菊花、薏米、麦饭石、灵芝等。
中性和干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类等酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。选用具有活血化淤及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。
, 百拇医药
多做护手操
有了健美的手部皮肤还不够，要保持手的美感还需注意形态、姿势，每天用3～5分钟做一下手部运动。
弹压: 把双手掌平放在台面上，柔和地向下压，然后依次向上举起，一指再向下，像弹钢琴的琴键一样。能使手指轻快敏捷。
握伸: 紧握双拳，然后用力伸开，尽量伸展手指。能使手部柔软有力。
除了以上日常生活中的注意事项外，还可定期进行一些特殊护理:
使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净，用具有去角质功能的产品在手背上轻轻按摩以去除老化角质，再用清水洗净。然后将脸部用的保湿或滋养面膜在手背、手腕、手指及指间充分抹匀，再裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待10~20分钟后洗净。取适量护手霜，均匀涂于双手。护手霜若有多余部分，推向手腕涂匀，以另一手的拇指与食指，由指间向手背作螺旋状按摩，依次按摩每一根手指。将拇指与食指分置于手指两侧，由指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压；以拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；以另一手的手掌，在手背上以打圆圈般的方式按摩。
当你手部干裂严重时，可先进行上述处理，再在手上涂抹较多量的护手霜，裹上保鲜膜，以热毛巾包住双手热敷5分钟后，取下毛巾及保鲜膜，轻轻按摩双手，将护手霜擦匀，并戴上棉质手套睡觉，可以迅速滋润手部。
只要您时时关注，持之以恒，定会拥有一双白嫩娇柔的美手。, 百拇医药
巧用天然护手霜
每当你的双手接触了洗洁精、皂液、洗衣粉等碱性物质后，用食用醋加水或柠檬水涂抹在手部，可去除残留在皮肤表面的碱性物质，使其恢复正常的酸碱平衡。正常皮肤表面一般偏酸性(pH5.5～7.0)。
做饭时淘米水可别丢弃，坚持用它洗手会收到意想不到的效果。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干。
把平时喝剩的牛奶或酸奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净。
黄瓜、西瓜、丝瓜、柠檬、番茄等均含有丰富的维生素C，能增强细胞活力，使皮肤白皙柔嫩。上述瓜果可分别切块压出汁液，用棉花蘸汁洗擦手部；番茄还可捣碎，酌情加些蜂蜜或牛奶，搓擦手部；15分钟后用清水洗净。
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特别要提醒的是，手与水接触之后，应擦护手霜。30岁以后的女性，最好选择保湿型或含羊毛脂滋润成分的护手霜，避免手干燥和粗糙。
护手饮食经
另外，根据自己的皮肤性质选择合适的饮食。油性皮肤者，宜选用凉性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。还可选用去湿清热类中药，如白茯苓、泽泻、白菊花、薏米、麦饭石、灵芝等。
中性和干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类等酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。选用具有活血化淤及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。
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多做护手操
有了健美的手部皮肤还不够，要保持手的美感还需注意形态、姿势，每天用3～5分钟做一下手部运动。
弹压: 把双手掌平放在台面上，柔和地向下压，然后依次向上举起，一指再向下，像弹钢琴的琴键一样。能使手指轻快敏捷。
握伸: 紧握双拳，然后用力伸开，尽量伸展手指。能使手部柔软有力。
除了以上日常生活中的注意事项外，还可定期进行一些特殊护理:
使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净，用具有去角质功能的产品在手背上轻轻按摩以去除老化角质，再用清水洗净。然后将脸部用的保湿或滋养面膜在手背、手腕、手指及指间充分抹匀，再裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待10~20分钟后洗净。取适量护手霜，均匀涂于双手。护手霜若有多余部分，推向手腕涂匀，以另一手的拇指与食指，由指间向手背作螺旋状按摩，依次按摩每一根手指。将拇指与食指分置于手指两侧，由指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压；以拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；以另一手的手掌，在手背上以打圆圈般的方式按摩。
当你手部干裂严重时，可先进行上述处理，再在手上涂抹较多量的护手霜，裹上保鲜膜，以热毛巾包住双手热敷5分钟后，取下毛巾及保鲜膜，轻轻按摩双手，将护手霜擦匀，并戴上棉质手套睡觉，可以迅速滋润手部。
只要您时时关注，持之以恒，定会拥有一双白嫩娇柔的美手。, 百拇医药