憋尿：小忍乱大谋
小不忍则乱大谋，形容小事情不肯忍耐就会打乱整个计划。在日常生活中，小便也应算是件小事。但是，如果尿急而忍住不拉，则可致疾病。
憋尿，伤害尿路
正常排尿过程是一种受意识和神经控制的反射性活动，成人日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。一般情况下，当膀胱胀满到一定程度时，就会刺激感受器，并经神经反射传至大脑产生尿意，此时若有意强忍，不让小便排出便是憋尿。憋尿不仅令人难受之极，还易因此导致膀胱炎等尿路感染，甚至损害肾脏。
憋尿使尿液长时间在膀胱内滞留，增加了细菌生长繁殖的机会。经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。此外，因排尿次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水分被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出，也容易引起膀胱炎。憋尿不仅伤害膀胱，还使细菌易于沿输尿管逆行而上，引起肾盂肾炎，损害肾脏。
由于女性尿道短且直而宽，括约肌力弱，尿道口与肛门相近，使粪便中的细菌容易沿会阴上行至尿道，故女性憋尿更易导致尿路感染的发生。因此，有尿意应及时排出。
合理使用抗生素
倘若出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，常会令患者坐立不安，寝食不宁。患者可采用热水坐浴来改善会阴部血液循环，减轻症状；在医生的指导下服用碳酸氢钠等药物，能降低尿液酸度，缓解膀胱痉挛，减轻尿路刺激症状。
采用合理的抗菌药物消灭致病菌，这是治疗膀胱炎等尿路感染的关键。临床上治疗膀胱炎的抗菌药物有羟氨苄青霉素、复方新诺明(复方磺胺甲口恶 唑)等，服用方法可采取单次大剂量疗法或3日疗法，但须在专科医生的指导下使用。单剂疗法和3日疗法治愈率高，避免了不必要的长期服药，且副作用小，不易产生耐药菌株，患者乐于接受。不过，若治疗后症状不消失，尿脓细胞继续存在，细菌培养仍为阳性，则应考虑调整抗菌药物，延长用药时间以及寻找原因。
在采用抗菌药物时应注意，要针对病菌进行有的放矢的治疗，避免滥用抗菌药物，特别是肾毒性药物(如庆大霉素等)，使用时要特别慎重。
饮水，促进康复
对于急性膀胱炎患者，首先应卧床休息，避免食用韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物；其次应多饮水，俗话说“流水不腐”，多饮水，多排尿，可使尿路得以冲洗，促使细菌及炎性分泌物加速排出。在感染的急性期，尤其应大量饮水，最好每天饮水在2000毫升以上；在慢性期或缓解期最好能每日早晨空腹饮水500毫升；在夏秋季节出汗多时还需增加饮水量，以维持每日尿液在1500～2000毫升。当然，并不是所有情况都要大量饮水，并发肾炎及水肿、少尿、血压增高者不宜饮水过多。
患者应多吃水果青菜，如西瓜、梨等，有清热利尿的作用。, 百拇医药
憋尿，伤害尿路
正常排尿过程是一种受意识和神经控制的反射性活动，成人日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。一般情况下，当膀胱胀满到一定程度时，就会刺激感受器，并经神经反射传至大脑产生尿意，此时若有意强忍，不让小便排出便是憋尿。憋尿不仅令人难受之极，还易因此导致膀胱炎等尿路感染，甚至损害肾脏。
憋尿使尿液长时间在膀胱内滞留，增加了细菌生长繁殖的机会。经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。此外，因排尿次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水分被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出，也容易引起膀胱炎。憋尿不仅伤害膀胱，还使细菌易于沿输尿管逆行而上，引起肾盂肾炎，损害肾脏。
由于女性尿道短且直而宽，括约肌力弱，尿道口与肛门相近，使粪便中的细菌容易沿会阴上行至尿道，故女性憋尿更易导致尿路感染的发生。因此，有尿意应及时排出。
合理使用抗生素
倘若出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，常会令患者坐立不安，寝食不宁。患者可采用热水坐浴来改善会阴部血液循环，减轻症状；在医生的指导下服用碳酸氢钠等药物，能降低尿液酸度，缓解膀胱痉挛，减轻尿路刺激症状。
采用合理的抗菌药物消灭致病菌，这是治疗膀胱炎等尿路感染的关键。临床上治疗膀胱炎的抗菌药物有羟氨苄青霉素、复方新诺明(复方磺胺甲口恶 唑)等，服用方法可采取单次大剂量疗法或3日疗法，但须在专科医生的指导下使用。单剂疗法和3日疗法治愈率高，避免了不必要的长期服药，且副作用小，不易产生耐药菌株，患者乐于接受。不过，若治疗后症状不消失，尿脓细胞继续存在，细菌培养仍为阳性，则应考虑调整抗菌药物，延长用药时间以及寻找原因。
在采用抗菌药物时应注意，要针对病菌进行有的放矢的治疗，避免滥用抗菌药物，特别是肾毒性药物(如庆大霉素等)，使用时要特别慎重。
饮水，促进康复
对于急性膀胱炎患者，首先应卧床休息，避免食用韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物；其次应多饮水，俗话说“流水不腐”，多饮水，多排尿，可使尿路得以冲洗，促使细菌及炎性分泌物加速排出。在感染的急性期，尤其应大量饮水，最好每天饮水在2000毫升以上；在慢性期或缓解期最好能每日早晨空腹饮水500毫升；在夏秋季节出汗多时还需增加饮水量，以维持每日尿液在1500～2000毫升。当然，并不是所有情况都要大量饮水，并发肾炎及水肿、少尿、血压增高者不宜饮水过多。
患者应多吃水果青菜，如西瓜、梨等，有清热利尿的作用。, 百拇医药